親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

別以為煮開就沒事!醫師警告:這9種日常生活出現的水,別喝!

竹科新貴難言的苦 又胖又悶還鬼剃頭

2017-09-14 09:00聯合報 記者陳妍霖、郭宣彣/報導

科技新貴光環人人稱羨,但工作環境壓力大、工時長又不穩定,「用健康換高薪」,讓科技人一不小心就可能出現或輕或重的隱疾,甚至賠了性命。

工程師光環人人稱羨,但壓力大、工時長又不穩定。 本報資料照
工程師光環人人稱羨,但壓力大、工時長又不穩定。 本報資料照

挑燈夜戰 吃消夜傷肝又肥胖

根據長青體重管理中心竹科員工診所統計,竹科員工每2人就有1人體重超標,推估竹科園區約9萬人過勞又肥胖,健檢報告有6成以上都不及格,BMI值異常最嚴重。原因是睡眠時間太短,飲食不均衡或暴飲暴食,靠吃喝紓解壓力。

35歲男少動愛吃油炸 猝死臥房

一名35歲男工程師嗜吃鹽酥雞,當成正餐,很少運動,今年5月猝死臥房,血糖值高達近600mg/dl,是一般正常人的6倍,法醫認為致命原因是急性酮酸中毒導致代謝性休克,可能與長期攝取高油脂食物,造成分泌功能異常有關。

科技人若「少動多吃」容易肥胖,陷入高血壓、高血糖、高血脂的「三高」風險。 本報資...
科技人若「少動多吃」容易肥胖,陷入高血壓、高血糖、高血脂的「三高」風險。 本報資料照

嫌無塵衣穿脫麻煩 憋尿憋出病

台大醫院新竹分院案例,有工程師嫌無塵衣穿脫太麻煩,乾脆減少上廁所次數,連續好幾個小時滴水未沾,導致泌尿道感染。也有人憋到膀胱快爆炸才上廁所,一拖再拖,最後引起下腹痛、血尿、尿道發炎甚至腎臟發炎,痛不欲生才知嚴重性。

無塵衣密不透風 汗味惹人怨

26歲竹科張姓工程師汗腺發達,腋下常「汗如雨下」,因工作須穿無塵衣,密不透風的材質讓汗臭味更明顯,導致人際關係低落,直到主管好心提醒,才到新竹馬偕醫院就診,醫師說是狐臭,抑汗治療後擺脫困擾。

無塵鞋壓迫 腳趾甲嵌入皮膚

長時間穿無塵鞋,腳容易流汗的人也易有腳臭,若不當修剪趾甲,加上鞋面反覆壓迫,趾甲嵌入皮膚,造成趾頭兩側發炎腫痛、甚至化膿,形成甲溝炎,不僅痛苦難耐,穿拖鞋或涼鞋時,腳趾頭露在外,黑又臭影響美觀。

科技業常穿無塵衣在無塵室工作。 圖/聖約翰科大提供
科技業常穿無塵衣在無塵室工作。 圖/聖約翰科大提供

壓力大到賀爾蒙不穩 中年人狂長痘

一名35歲高階主管,轉職後壓力太大,一個月內臉上狂冒痘,滿臉膿包加上皮膚紅腫,有如關公,因嚴重影響外貌,到皮膚科珍所就診,才逐漸恢復。林亮辰皮膚科診所主治醫師林亮辰說,患者35歲已過青春期,從未長過青春痘,原因出在換工作、壓力大,導致體內賀爾蒙不穩定,讓青春痘瞬間大爆發。

禿頭皺紋加斑紋 年輕人提前操老

不少大學或研究所剛畢業的新鮮人踏進科技職場,原本稚嫩的樣貌,經不起長時間工作壓力,老態浮出,狂掉髮、鬼剃頭、斑點和皺紋樣樣來,照鏡子才驚覺提早老化。另外,科技人常使用電腦、滑手機,姿勢不正確、不當使力,容易引發肌腱炎、脖子肩頸痠痛等。

禿頭也是竹科人的問題。 本報資料照
禿頭也是竹科人的問題。 本報資料照

減少外食、少應酬 調整作息優先

竹科員工診所院長王堯弘建議,科技人得注意分配用餐時間,固定補充能量,搭配適當飲食,少吃多油、多糖食物;在無塵室工作要注意水分攝取,不能憋尿太久;每天運動約半小時到1小時。王堯弘說,改變生活作息很難,可先從選擇健康食物開始,多選青菜、蔬果,每天早一小時上床睡覺,逐漸調整,找回健康生活。另外定期健檢也很重要。

編輯推薦

鬼剃頭
猝死
血尿
狐臭
甲溝炎

相關文章

同類文章

減重、健身保健品可能含「違禁」成分 恐傷身

防失智、助睡眠…沒事多按大拇指 好處多

小腿抽筋好痛! 專家教你這招緩解

中式鹹魚被列一級致癌物還能吃嗎?醫師說可以

趕走感冒、腰痠、生理痛…原來吹風機這麼好用

過目不忘令人羨慕?全球僅60人 「超憶症」讓她想忘忘不了

竹炭水真的有神奇功效?專家這樣說

早餐是多餘且危險的一餐?醫師教你合理看待進食時間

熱水過肩泡澡好舒服 但下一刻當心這個意外…

受傷要挑時間 白天受傷復原較快

新生兒越來越少幽門桿菌 沒想到反而會得這些病?

國外研究:冷凍魚比新鮮魚更好

看不到也難以清除!三大原則遠離黃麴毒素

魚吃太多 當心汞中毒

高溫消毒殺菌 卻吃了更多的雙酚A

火鍋煮蝦飄橘紅會中毒?農委會:謠言亂說!

為何台灣乳癌患特別年輕?可能跟這個原因有關

人吃益生菌顧腸道 魚蝦吃了增強免疫力長得大又好

研究證實這兩種穀物 對調整血脂血糖有幫助

邊滑手機邊吃東西 小心毒害自己

喝豆漿減肥導致雌激素過剩下半身肥胖?問題醫藥新聞完整破解

粉筆灰入眼 大量沖水才是正解

認識食品標章/標章小學堂 搞懂SQF

比戰爭、天災、饑荒更要命 900萬人死於汙染環境

喝冰凍高粱可抗癌?醫:你在跟我開玩笑嗎?

被強酸潑到怎麼辦?快沖大量清水

譚敦慈分享 太相信網路謠言小心是這種病的前兆

【長知識】醫生考考你 「酸甜苦辣鹹」哪個不是味覺?

婚姻關係改善 心臟更健康

老年快樂泉源 朋友勝過家人

猜你喜歡

內視鏡甲狀腺手術 變唐老鴨風險降

美國《預防》雜誌掛保證 原來咖啡好處這麼多

別以為煮開就沒事!醫師警告:這9種日常生活出現的水,別喝!

改吸電子菸 就能避免香菸的危害嗎?

拿個水杯就骨折? 嬤罹多發性骨髓瘤

她真的是88歲嗎?西本喜美子學攝影、出版寫真集

打長照硬仗難靠政府 聰明計畫才能提升戰鬥力

別再亂傳了!草莓使用勃激素(GA)對人體無害

精神疾病總有一天會完全康復 回到人生正常軌道嗎?

公費流感疫苗剩63萬劑 學齡幼童尚60萬人沒打

薑黃過時了…2018超級食物新星是?

骨整合手術 近期引進台灣

上周833人次就醫 水痘爆校園群聚疫情

B肝帶原定期追蹤 她肝臟仍默默長出10公分腫瘤

嫩薑、粉薑、老薑 誰比較容易發芽?能吃嗎?

多吃杏鮑菇 可以降3高

勿忽視肌肉痠痛! 小問題恐造成大麻煩

我愛吃火鍋/小妹牌火鍋 老爸狂冒驚嘆號

研究:正向朋友較多者 情緒狀態更穩定

5種天然勾芡法 一次學會

類鴉片止痛貼片亂丟垃圾桶 小孩誤用後死亡

微創冠狀動脈繞道手術 心臟病患者救星

市售添加催熟劑的水果 吃了會傷身嗎?

冬天吃南瓜 暖胃也暖心

長時間久站雙腳痠又麻且常跌倒 竟是巨大脊髓瘤藏體內

餐餐薑母鴨、羊肉爐憂爆血管 自費洗血脂可緩解嗎?

當成人紙尿布多過嬰兒紙尿布...日本可以教我們的事

耳朵嗡嗡叫...連醫生都難以解釋什麼叫做耳鳴

微創釘加微創支架 腰椎手術新發展

長期暴露高頻噪音環境 木工業7成聽力異常

商品推薦

贊助廣告

留言