親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

不用忌口不運動!「八小時減肥法」2週狂瘦4公斤

夏天玩水消暑 記得眼睛也要防曬

2017-07-13 13:55聯合晚報 記者趙容萱/台中報導

夏天民眾玩水消暑,除了預防中暑、皮膚曬傷,也要注意眼睛防曬。 記者趙容萱/攝影
夏天民眾玩水消暑,除了預防中暑、皮膚曬傷,也要注意眼睛防曬。 記者趙容萱/攝影

夏天民眾消暑,愛玩水上活動,台中榮總急診部主任蔡哲宏建議,除預防中暑、塗防曬乳外,紫外線對眼睛的傷害,不容小覷,除配戴具隔絕紫外線的太陽眼鏡,可加寬邊帽或撐傘,防禦力更好,正午陽光最毒辣減少戶外活動,預防光害性角膜炎、白內障。

蔡哲宏說,熱衰竭是高溫造成排汗過多,大量水和鹽分等電解流失,若嚴重到體溫超41.1°C,即為熱中暑,初期出現頭昏、血壓下降,嚴重會神智不清,甚至腎衰竭,致死率高,老人、小孩、慢性疾病患因排汗功能較差,更應注意,若出現頭暈等不適,請立即到陰涼通風處休息並補充水份、鹽分,若仍無法排汗、降溫,請立即就醫。

中國醫藥大學附設醫院急診部主任陳維恭建議,夏天戶外溫度如超過35°C,避免持續4小時待在戶外,以免熱衰竭、中暑,夏天從事戶外劇烈運動前,務必先評估身體狀況,如運動過程中出現胸痛、胸悶等狀況,應到醫院接受檢查。

蓮樺中醫診所中醫師林育誠說,夏天高溫,火氣大、中暑、吃太多西瓜等寒涼瓜果、冷飲、冰品出現腹痛、腹瀉等腸胃症狀病患增加,建議飲食清淡少辛辣、忌生冷。

同類文章

運動預防阿茲海默症?神經科學家:其實缺乏確切證據

放車上的礦泉水會致癌嗎?專家:無毒但不建議

手機電磁波傷腦 研究:盡量遠離頭部

憋住不放的屁最終從口鼻出來 為什麼沒有臭味?

新病毒基因療法 遺傳疾病痊愈有望

最致命食源性病菌!慎防「冰箱殺手」污染你家食物

食物落地5秒內還能吃?別再相信沒有根據的說法了

22年前奇蹟療法 「褪黑激素」幾乎無所不治?

手指脫皮別亂撕!女子隨手拔倒刺化膿劇痛 嚴重恐截肢

病菌感染影響學業 醫:可打疫苗保護

吃多種維他命預防心血管疾病?研究:你可能白花錢

感冒吃甜易生痰? 吃對了有助潤肺化痰!

適度喝水防熱傷害 急診醫師:這溫度的水最合適

冷氣失眠症 到半夜被冷醒 醫生:可調升溫度或定時

別把脂肪妖魔化!營養專家:它是體內的「液體黃金」

讓食物成為你的藥?神經科學家揭飲食預防阿茲海默症的真相

抗皰疹藥物治失智 罹病風險降10倍

自然產好還是剖腹產好?研究:生產過程影響孩子健康

常熬夜的人罹癌率高4成!日本睡眠醫師:再晚也不要超過這時間睡

吃的防曬有效嗎?防曬錠的原理是什麼?醫師完整解密

1條毛巾擦到天荒地老?用半年的毛巾你知道有多髒嗎?

感冒了該怎麼吃?5種食物當心病情加重

睡眠有助抗氧化 預防阿茲海默症

9歲童玩手機邊充電觸電亡 專家提醒手機充電注意3點

愛喝咖啡卻容易腸胃不適?研究:你可能喝錯咖啡了

英國最新研究:喝咖啡有助延壽 無咖啡因也有效

耶魯大學新驗血方法 精準測出你還能活多久

歷時17年研究 這項飲食法降低5倍空汙致死率

睡前玩手機、白天又想睡 這是「社交性時差」

每天喝水量不足?不愛喝水?試試自製「排毒水」

猜你喜歡

黃斑部退化病變 健保給付新藥

低血糖/發抖、冒冷汗… 馬上補充糖或果汁

頻尿、小便清長、夜間多尿 有何不同?

搭配蔬菜蛋白質 糖友也能喝白粥

每天少睡三十分 變胖機率多一成七

裘莉預防性防癌 切除雙乳後又摘了卵巢

德國麻疹/台灣每年10例感染

立院打架送醫學中心?諸公啊,這樣好嗎?

吸安非他命 20多歲的他腦中風半殘

移植子宮國外有成功個案 國內無人嘗試

南韓高菸價 降低吸菸率有成效

結核病牛大撲殺 別喝生乳就OK

問題蛋流向4蛋行 桃園30家店中鏢

香蕉頭尾呈現綠色 吃了會致癌?

「刺胳針」評比 給台灣重擊?醫:慢性病照護應加「質」

MERS肆虐 遊中東3個動作保平安

再爆偽藥案!金平膜衣錠2批號下架回收 9萬偽藥吞下肚

流感H3型病毒群聚感染 北市衛生局:控制住了

說好的大富大貴呢?看時剖腹產寶寶竟死於膽道閉鎖

你買的咖啡加的真是鮮乳?市售飲品多加「冰磚奶」的原因是...

落後他國台人打不到疫苗 國家疫苗政策建言首出爐

防年老憂鬱 醫師建議「3動3自主」

台大跨國研究:劇毒農藥中毒致死占全球自殺者20%

流感反常夏天就診爆增 疫情恐「常態化」整年爆病例

長庚急診醫發宣言:離職潮是「尊重專業」之爭

長庚急診醫出走/急診醫宣言 要求「尊重專業」

長庚急診風波 院方首度證實:李石增、鄭明輝下台

長庚風暴完美落幕? 臉書出現李石增「不自殺聲明」

牛結核可能人傳人 但機率極低

醫院拚營收 半強迫醫師造假

產前基因晶片檢查做不做?醫師這樣告訴你

投入義診服務弱勢 牙醫李彝邦為父親圓滿

贊助廣告

留言