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不是老人、小孩!25歲以上中壯年更易得流感

過年流感高峰將至,醫師籲多補充水分、蔬果,春節返鄉也應戴口罩避傳染,可降低感染機率。圖/報系資料照
過年流感高峰將至,醫師籲多補充水分、蔬果,春節返鄉也應戴口罩避傳染,可降低感染機率。圖/報系資料照

上周新增三名流感併發重症死亡病例,其中兩名長者雖接種疫苗仍不幸死亡。疾管署表示,春節前後將進入流感感染最高峰期,一般在施打疫苗後14天就會產生保護力,但長者可能因免疫系統較弱而感染,建議有慢性病長者,春節期間避免出入人潮壅擠的公共場所,出門宜戴口罩、勤洗手。

疾管署監測資料顯示,上周新增14例流感併發重症個案,自去年7月迄今,共累計244例,其中31人死亡。目前國內檢出流感病毒以H3N2為主,監測資料顯示98% H3N2病毒與本流感季疫苗株吻合,未發現抗藥性病毒株。

疾管署統計,上一波流感季中,25歲以上中壯年流感重症致死率近8%,與兩歲以下幼兒和老人重症致死率相同。醫師分析,中壯年自以為年輕力壯,卻因加班、三餐不正常、營養不足、喝酒抽菸等因素,免疫力下降。過年流感高峰將至,民眾要多補充水分、 吃多色蔬果,過年返鄉戴口罩避傳染,降低感染機率。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出,過去認為幼兒及老人免疫力低,感染流感機會高,流感疫苗首要施打對象以幼兒與老人為主。但前年7月至去年5月統計發現,50歲以上流感重症到死亡的發生率不輸老人或小孩,疾管署決定全面施打疫苗。

陳欣湄分析,部分中壯年的健康意識較低,包括沒空規律運動,上班常吃便當、速食,休假又常揪親友大吃大喝,若加上喝酒、抽菸、加班、熬夜,免疫力當然受到影響。春節過年為流感高峰期,中壯年公司加班,回家大掃除,疲勞以致免疫力下降。

疾管署副署長羅一鈞提醒,春節前後將進入流感感染最高峰期,公費流感疫苗已全數用罄,建議慢性病長者避免出入人潮眾多公共場所,出門宜戴口罩、勤洗手、注意個人衛生。一旦出現呼吸困難、急促、發紺(缺氧)、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆應儘速就醫。

●免疫力八戰士

1.維生素A:維護眼睛、鼻子、口腔、肺部和胃腸道的黏膜。

2.維生素B6:製造抗體及白血球的重要營養素。

3.維生素C:刺激身體製造干擾素及分泌甲狀腺素,前者破壞病毒,後者加快防禦身體的T細胞活動。

4.維生素D:參與免疫細胞功能與代謝,協助免疫細胞正常運作。

5.維生素E:有助於抗體製造與T細胞活動,以清除病毒、細菌及癌細胞。

6.鐵:免疫系統需要鐵製造淋巴球和自然殺手細胞以預防感染。

7.硒:可以刺激白血球活力,增加抵抗力及甲狀腺素分泌。

8.鋅:調節複製基因的蛋白質,使細胞得以正常複製。

流感 免疫力

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