親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

長途騎車熱昏頭 防中暑5要訣

2015-06-28 09:24聯合報 記者陳雨鑫/台北報導

六月連續高溫破紀錄,炙陽讓騎車的婦人顧不得危險,一手撐傘一手騎車。 記者屠惠剛/...
六月連續高溫破紀錄,炙陽讓騎車的婦人顧不得危險,一手撐傘一手騎車。 記者屠惠剛/攝影
大專院校期末考陸續結束,不少學生為了省「機車運費」直接騎車返鄉,甚至順便環島;但正值炎熱高溫,且連績十餘天超過攝氏卅五度,頻頻傳出學生連續騎車超過三個小時,出現頭暈目眩等中暑症狀。醫師警告,當熱指數(溫度+相對濕度X0.1)超過四十,盡量不要長途騎車。

就讀彰化大葉大學的陳姓大學生期末考結束後,昨載著行囊早晨七點騎機車從彰化北上返家,連續騎超過八小時,途中雖有休息,卻出現頭暈目眩症狀,騎到桃園時差點昏厥,好在有朋友陪同,緊急扶他一把,才沒出車禍。

不過,基隆市一名廿四歲的黃姓女子就沒有這麼幸運,挺著感冒的身體,在烈日下騎車半個多小時,機車騎進隧道後出現溫差,身體開始不適。當車子離開山洞,一陣頭暈目眩直接撞上前面的機車,前車駕駛彈出車外,黃女撞到前車引擎,金屬片差點插進黃女眼中,好在黃女當時速度不快,只有眼骨裂開,送至基隆長庚搶救後才撿回一命。

三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡,高溫下長途騎機車最容易中暑,主要是全罩式安全帽不易散熱,加上若沒有補充水分,身體就會出現熱衰竭症狀,頭暈、惡心、想吐、口渴、全身無力、心跳加快等,特別是重機騎士身上的防摔衣不易散熱,長時間跋涉中暑機率大增。

基隆長庚情人湖院區急診室主任鍾亢表示,連續多日氣溫在攝氏卅三到卅四度以上,中暑患者就會大幅增加,近期每周都會有一到兩位嚴重中暑的患者,特別是從事勞動、運動的民眾,特別要注意高溫。

朱柏齡提醒,有些學生趁暑假騎自行車環島,這也會讓身體產熱速度比騎機車者高,更需要補充水分,若要長途騎車、腳踏車,一定要在行程中規畫「冷卻站」,每半小時到一小時間就要休息一次。

夏季騎自行車,建議每天不要超過兩小時,就算晚上也有熱輻射,氣溫一樣高,只要在戶外活動就必須隨時補充水分。

圖/聯合報
圖/聯合報

◎ 隨時掌握第一手健康訊息,快加入【元氣網粉絲團

熱衰竭
中暑
頭暈

延伸閱讀

同類文章

新型藥物搭配心臟節律器 八旬老翁逆轉嚴重心衰竭

家電塑膠製品釋放空汙 久待室內恐增罹癌風險

為什麼感冒能致命卻沒造成大規模疫病,但流感會?

微波食品的包裝容器可直接微波加熱嗎?專家替你解密微波爐的使用訣竅

清淡飲食3餐水煮對嗎? 吃對好油比完全不吃油重要!

痠痛貼布貼太多會傷肝腎? 沒嚇唬你!有這些使用習慣要注意

睡夢中常亂踢讓老婆氣到分房睡 原來罹患睡眠障礙

身體缺鎂,血壓、情緒都會受影響!專家:這4種顏色蔬果可補充

自來水其實不是無菌!生物學家揭怎麼樣的水質比較好

逆轉老人失智?教授告訴你「阿茲海默的終結」可信嗎

研究:「愛情荷爾蒙」 或許可延緩失智症發生

老毛病反覆發作治不好?出現10大症狀當心「神經內分泌腫瘤」作怪

防範筷子4大健康地雷 專家:留意發霉避免吃下致癌物

為何用殺蟲劑殺蟑螂很快就沒效?一場勝負已定的戰爭

淋巴按摩促排毒、新陳代謝?教授破解淋巴按摩的真相

多吃水果就健康?吃飽想睡很正常?營養師破解你的「健康」迷思

使用氣炸鍋搭配這些「調味醬」易產生致癌物質,毒上加毒!

肺炎鏈球菌是什麼?對健康威脅有哪些? 醫:這4種高危險群宜及早接種疫苗,降低感染風險!

流感疫苗能防感染新冠病毒?兩者會同時感染?4個Q&A秒懂常見疑問

流感高峰期前1個月內施打疫苗 醫師:仍有保護力

打完針後,頭昏暈針怎麼辦?專家教正確3處理方式

手術要麻醉很緊張? 麻醉醫師:放鬆配合評估即可

痠痛貼布跟藥膏不是越多越好 想要緩解痠痛,做好這3步驟很重要!

氣炸鍋油煙爆表?毒物專家:不大可能,但小心其他風險

舊筷子用久了會致癌?健康用筷5要點,你用對了嗎

研究發現:施打肺炎疫苗 老年癌症病人減少死亡率

不是每一種針打完都可以揉! 醫師教你分辨原則

藝人民眾頻po打疫苗不適 疾管署:應先就醫非上網貼文

有一半基因來自父親 孕婦如何容忍體內的另一個生命?

氣炸鍋真健康?油煙空汙是油鍋13倍

猜你喜歡

緊急開刀出狀況 周湯豪抽搐、戴氧氣罩昏迷嚇壞人

枕頭泛黃網友驚訝 高嘉瑜:已用十年 房間沒蟑螂有壁虎

高嘉瑜閨房亂推說「囤物症」 醫師打臉:是偷懶與邋遢

不爽過年返台隔離14天 黃安爆氣「我們不是主人嗎」

高嘉瑜泛黃的枕頭還能睡嗎?專家:不是所有枕頭都能洗

痠痛貼布貼太多會傷肝腎? 沒嚇唬你!有這些使用習慣要注意

健保費率極可能破5% 三費率版本曝光每月多繳58元起跳

冰桶挑戰共同發起人死於漸凍症 享年37歲

台灣烏腳病之父曾文賓逝世 享耆壽98歲

清淡飲食3餐水煮對嗎? 吃對好油比完全不吃油重要!

政壇惋惜!基隆連任4屆現任議員楊石城今胰臟癌病逝

院長講堂/邱仲慶不追求自費用藥,用「善終」取代無效醫療

疫期返台兩樣情 陳時中昔喊誠實都保護今怒迴避質疑

「使徒行者3」男星曾偉權驚傳癌逝 好友曬合照哀悼證實死訊

談美豬牛 蔡英文:並不是要求國人一定要食用

身體缺鎂,血壓、情緒都會受影響!專家:這4種顏色蔬果可補充

台灣第一位抽象畫家莊世和辭世 享耆壽98歲

小兒常用化痰藥強生牧舒爾顆粒 被通報變色下架20萬包

台灣首例接種後病危 …流感疫苗到底出了什麼事、這5種人不宜打?

睡夢中常亂踢讓老婆氣到分房睡 原來罹患睡眠障礙

台商返台想採經濟泡泡 指揮中心:性質完全不符

「口腔有腫瘤」 陳昇動手術宣布取消跨年演唱會!口腔黏膜檢查,3分鐘就能揪病變

健保費漲定了?消基會:最多只能漲至4.91%或5.17%

健保費率喊漲 前衛生署長楊志良分析三大效應

50至64歲民眾能打公費流感疫苗! 12月1日起恢復接種

健保將漲 醫改會批:健保署還欠人民這些承諾和交代

無抗飼養!抗生素飼料添加物9種 未來4年要再淘汰3種

敖犬血濺錄影現場急送醫 離場不忘致歉「我還沒表演完」

日娛圈又傳噩耗!4天前還在宣傳演出 男星窪寺昭輕生亡

歡迎入住「孤寒大飯店」 體驗沒熱水、3C的獨老日常

一位血腫科醫師省思:病人常執著於還可以活多久,不如積極去做未圓的心願

商品推薦

贊助廣告

留言