案例故事：在證券公司擔任主管的小凱因長期工作壓力大，他決定給自己來趟長途旅行，好好放鬆、沉澱一下。上網搜查，發現當個背包客、自助旅行也不錯，從未當過背包客的他，懷抱美夢，在購物網站隨意挑選一款好看又時尚的平價後背包，再買好機票、開心地準備飛往澳洲來個10天之旅，不過一出機場，馬上衰運上身。
布里斯本突降大雨，沒有攜帶雨傘的他，連忙衝向對街商店購買雨傘，不過因雨勢太大，不僅身上濕了，就連背包及內部的換洗衣物、睡袋也濕了。小凱心想真衰，一來就遇到大雨，要是包包有防水該多好……
好不容易找到一家便宜的背包客棧，準備整理東西時，小凱驚覺背包外觀竟破了一個洞，像被勾破一樣，氣得大罵「太衰了吧，這新買的耶」，原本的好心情頓時盪到谷底……
機能完備 比外型時尚重要
想要當背包客來趟長途旅行，什麼樣的背包最合適，因人而異，容量、大小、功能性更是挑選首要條件，要是裝備不周全，可能壞了一整路好心情。
台灣近年來流行背包客，越來越多人背著背包長途自助旅行，不論是有限的預算下進行旅遊，還是選定特定的地區，像是登山、露營、戶外冒險活動，都吸引背包客前往。
專賣運動、登山設備的業者邱景民說，不管是登山、露營或是自助旅行，有沒有帶上一個好包包真的很重要，後背包外型雖不時尚，大大一個，像背個烏龜殼一樣，但容量大小、機能性才是挑選重點，很多人都輕忽它，寧可選擇好看又便宜的包款，等到上路時才知痛苦來了。
雙肩背包 可降低脊椎負擔
什麼樣的包款最合適？邱景民說，必須看旅遊的天數、登幾公尺的高山、男性或女性。像是男性適合背負重50公斤的包，女性則是40公斤，因為包包內要放換洗衣物、甚至鍋碗瓢盆、睡袋、枕頭等，容量若是太小，無法負重那麼多，反而造成負擔。
因旅行必須要長時間行走，最好選定後背包，用雙肩來分擔重量，若是選擇單肩或側背，容易因為過度使用同一邊，造成肩頸痠痛，對脊椎也是傷害，後背包可降低對身體負擔。邱景民說，後背包要注意肩帶是否夠寬夠厚，而且最好要有腰帶，用來固定在骨盆上，調緊時穩定性高，調鬆時透氣性較高，也避免身體流汗時，皮膚會不透氣，長途旅遊時，可隨時調整背帶。
背負重量 勿超過體重25%
以成人來說，最好不要長時間攜帶超過個人體重20%至25%的負重。睡袋、羽絨衣及其他輕量裝備可置於包包的底部；小型、常用的物品可放在包包的最上方的上蓋口袋，以方便取用；重型的裝備像是帳篷、食物等可放置在和肩膀同高之處，並且靠近背部，舒適度較高。
防水材質 抵抗多變天氣
另外，包包的材質、有無防水也很重要，市面上的機能性包款琳琅滿目，但材質影響耐用度、防水度。經常出外旅遊的網路背包客達人分享，旅行過程會遇到什麼狀況很難說，但包包最好能耐髒、耐用，用上好幾年都不成問題。而遇上千變萬化的天氣，誰也無法預知下一秒會不會下雨，防水、防潑水材質也是挑選項目之一。
業者邱景民也說，好的包包基本上都有防潑水功能，有的還會在包包底部附贈防水套，只要下雨，可將防水套取出，整個套住包包，就能避免濕掉的窘境。
記者陳妍霖／攝影
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