親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

我的經驗/罪惡感作祟 甜食到口竟反胃

2017-05-19 09:28聯合報 伍華英/彰化員林

不知是心理因素還是胃口改變,剛吃了一塊超甜的千層蛋糕,竟覺得有點反胃,以前吃到這種甜點,我都會興奮到要飛起來,不知怎麼,今天卻對那種甜膩的滋味感到惡心。

確定不是懷孕,也許是體內自然生成對甜食的排斥作用吧!嗯,這真是好現象。

中年以後,留意許多養生資訊,雖然沒有照單全收,卻也逼得我對自己的飲食習慣有所警惕。尤其我無法抗拒的甜食,各方意見都顯示多食無益,國中小學也叮嚀學童不要喝含糖飲料,專家更振振有詞地對糖類攝取提出警告,令人聞糖色變。

所以,每次只要我捧起甜點想大快朵頤,心中常沒來由地升起罪惡感,不敢多吃或乾脆不吃。久而久之,腸胃似乎也被制約了,看到甜食不再那麼衝動,甚至吃下去還有違和感。

曾問過長年茹素的朋友,什麼因緣讓他們堅守素食主義?有人說為了身體健康,有人說因為宗教信仰或環保意識。難以理解的是,竟然有人天生就對肉味恐懼,根本不想親近肉類食品。不知那些無肉不歡、不可食無肉、迫於身體健康只好勉強少肉的老饕們,聽到是羨慕還是瞠目呢?

如果少糖少肉真的是養生的基本之道,那麼我在不知不覺間對甜點的食欲降低後,或多或少可改善那惱人的更年期症狀吧!

甜食
反胃
含糖飲料

相關文章

同類文章

影╱母揹不動腦麻兒就診 熱血醫:沒關係,我去

診所變行動醫療 仁醫赴部落看診不收錢 10年不間斷

名醫與疾病的對話/壯年肝衰竭 大愛肝助重生

當腦神經權威醫師遇見第一名橘子專家 醫病關係有洋蔥

我的經驗/一只寶特瓶助我找回尿尿信心!

專業觀點/心理因素 常讓尿尿卡關

余明治抱「憨膽」從未戴口罩 全心研究結核病

名醫與疾病的對話/三餐不定量 淪無膽大丈夫

醫院裡也有霸凌!醫學生曝被實習醫師拐騙的血淚史

我的經驗/陪獅子座老爸抗癌 伺候有訣竅

專業觀點/陪伴長輩 讓他覺得被需要

名醫與疾病的對話/不孕牽動夫妻心 流產的痛,我懂

我的經驗/黃斑部病變 是我血壓太高?

專業觀點/血壓與眼壓 無絕對關係

李樹人/官員輕拍大腿 女記者當場嚇傻

名醫與疾病的對話/讓我痛苦也讓我有成就 林肇堂與十二指腸潰瘍纏鬥的一生

李樹人/可惡!醫界惡狼男女通吃 白色巨塔#MeToo

我的經驗/赤腳熱舞好自在? 足底筋膜炎 上身

專業觀點/腳型扁平 運動更要適當休息

北醫醫療服務隊 深耕史瓦濟蘭

專業觀點/蕁麻疹性血管炎別泡湯 嚴重恐猝死

我的經驗/過敏大爆發 紅疹如失速列車

名醫與疾病的對話/萬芳副院長乳癌二度叩門 拚命三娘不再急躁

台灣首例異體皮膚移植 來自宣教士的「切膚之愛」

專業觀點/胸悶半小時 恐心肌梗塞

我的經驗/老人健康是兒孫福

與死神搶時間 醫界無名英雄體外循環師

奔波救人卻爽約親友 體循師的苦甜人生

名醫與疾病的對話/吃年夜飯睡著… 慢性疲勞症候群上身

百歲仁醫楊思標捐積蓄 每周堅持搭火車到花蓮慈濟教學

商品推薦

贊助廣告

留言