季節進入深秋,天氣明顯轉涼,許多人陸續出現咳嗽等症狀,原以為是小感冒,沒想到3天後高燒、全身痠痛、喉嚨像刀割,經檢驗為流感陽性。重症醫師黃軒在臉書提醒,現在正是深秋,氣溫是白天溫暖、晚上氣溫驟降,感覺特別冷,在溫差大、人潮移動下,流感會特別兇,呼籲民眾多提高警覺。
黃軒說,深秋時,氣候慢慢變得乾燥,呼吸道黏膜被風吹乾,防禦力下降,加上連假旅遊人潮移動,病毒跟著人流「環島旅行」,是流感傳播的高峰前奏,且今年曾打的流感疫苗,現在可能擋不住,別以為之前「打過一次」就萬無一失。
流感不是「感冒」,若出現這幾個徵兆就要警覺。黃軒表示,包括高燒超過38°C、全身肌肉關節痠痛、明顯頭痛及喉嚨劇痛、疲倦感強烈、走兩步就想躺,而有慢性病或年長者出現呼吸喘,這時應盡快就醫,並依醫師指示是否使用抗病毒藥,可在48小時內有效縮短病程、降低重症風險。
黃軒提醒,深秋防護病毒五大方法,第一、補眠不熬夜,每天睡滿7小時,維持免疫力;第二、出門時務必戴口罩,回家洗乾淨再摸臉,口罩是秋冬的護身符,尤其在人多、通風差的地方,務必配戴;第三、平時喝溫水潤喉,不給病毒黏附機會,喉嚨保持濕潤才是最簡單的防線;第四、炸物少一點,蔬果多一點,維他命C合併優質蛋白質,像是豆腐、魚、蛋,以增強免疫力;第五、高風險族群請盡早打疫苗,特別是孕婦、長者、慢性病高風險患者應盡速接種。
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