去年,張惠娟退休,規畫退休生活的同時,也和姊妹輪班照顧八十八歲的媽媽。一開始都還好,但時間一久,面對媽媽的反覆提問、一成不變的抱怨,她心生不耐與倦意,滑著手機、心不在焉應和著。
「怎麼可以這樣對媽媽?這是不孝…」萌生的罪惡感,內耗著她。張惠娟去上照顧者課程、參與支持團體,想找到照顧媽媽比較好的方法。一直到獲贈「弘道老人福利基金會」出版的「時光筆記本」。
她循著筆記本的主題,化被動為主動和媽媽對話,問答互動中,八十八歲的媽媽走入時光隧道,回顧自己的人生。
於是她聽到了許多以前不知道、有關於媽媽的往事。例如原來年輕時開店、忙碌不已的媽媽也會追星,會趁中午客人少時請店員獨自看店,跑去看電影。
也因此,媽媽不再著眼以前的困頓,而能看向人生更有意義的部分。例如行動不便,不喜社交的媽媽,在回憶過往後想出門走走,她和姊妹便規畫幫媽媽圓夢。
張惠娟說,父母輩信賴書的權威感,透過書和媽媽展開對話、記錄人生,是很好的方式。
💪更多健康推薦
‧50歲主婦「捨棄電鍋和熱水壺」一器具包辦煮飯燒水:清潔超輕鬆
‧為什麼廁所總有味道?臭味不散5來源 這樣清潔有效排除異味
‧醫實測「三餐吃魚」血脂出現驚人變化!嫌麻煩可買一物便宜又方便
這篇文章對你有幫助嗎?

