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梨泰院踩踏意外/「一旦靠牆」死亡離你很近!6點自我保護法,身體呈現這姿勢才有機會生存

南韓首爾梨泰院日萬聖節活動因人群推擠引發悲劇,踩踏意外讓至少一五四個生命戛然而止,還有許多人受傷搶救中,倖存者稱人潮如骨牌倒下堆疊,有如墳場,驚悚非常。最好別碰上踩踏意外,一旦碰上,如何自保?「黑熊學院」臉書專頁分享6點簡單易學的自我保護方法,請大家熟記並提高警覺性,盡量遠離危險,降低悲劇發生機率。

「黑熊學院」臉書專頁指出,梨泰院意外造成傷亡的因素,多為呼吸困難缺氧跌倒在地遭到群眾踩踏。類似的意外可能發生在演唱會、節慶、遊行等活動現場,甚至是戰時室內空間發生的推擠。熟記幾個簡單的動作並提高警覺性,保護自己也降低悲劇發生的機率。

一、雙手架在胸前創造空間

遭擠壓時胸腔會因為空間不足,無法順利擴張呼吸。雙手以「八」的姿勢握拳保護,在擠壓時可以為胸腔提供擴張空間,避免自己被壓得喘不過氣。(圖1、2)

遭擠壓時胸腔會因為空間不足,無法順利擴張呼吸。
遭擠壓時胸腔會因為空間不足,無法順利擴張呼吸。
1.雙手以「八」的姿勢握拳保護,拳頭約在鎖骨位置。
1.雙手以「八」的姿勢握拳保護,拳頭約在鎖骨位置。
2.在擠壓時可以為胸腔提供擴張空間,避免被壓得喘不過氣。
2.在擠壓時可以為胸腔提供擴張空間,避免被壓得喘不過氣。

二、不幸跌倒在地,馬上起身

若不幸跌倒,盡快以四肢撐著身體,並藉重下肢的力量,蹬地撐起,順應人群方向移動。(圖3)

3.若不幸被壓住,善用下肢力量創造空間。
3.若不幸被壓住,善用下肢力量創造空間。

三、被壓住時,收起腳部創造空間(在前方還有空間時的作法)

若不幸被壓住,盡快將單腳膝蓋收至體側,再將另一腳收入軀幹下同時迅速用上肢輔助將身體撐起,然後順應人流方向移動。(連續動作請參圖4、5、6、7、8)

4.將單腳收膝蓋,往身體一側推出。
4.將單腳收膝蓋,往身體一側推出。
5.同上一步動作,換個視角。
5.同上一步動作,換個視角。
6.再將另一腳收入剛剛撐出的空隙,塞入軀幹底下,建立支撐基礎。
6.再將另一腳收入剛剛撐出的空隙,塞入軀幹底下,建立支撐基礎。
7.如右手所示,上半身以手肘力量撐起,小心左右傾倒。
7.如右手所示,上半身以手肘力量撐起,小心左右傾倒。
8.可活動腳伸出踩地,順勢撐起身體。
8.可活動腳伸出踩地,順勢撐起身體。

四、順應推擠、保存體力

在人群密度很高的情況下,群眾的運動型態會如同液體狀,一有推擠就形成強力的波動向外傳送。人的自然反應會想推回去或抵抗推擠。但是僅憑自己的力量很難抵抗人群的波動,也容易消耗力氣。

避免與波動相對抗,順應人群方向,但要千萬小心不要讓自己跌倒。

五、可以的話遠離牆壁

牆壁不像人體可以形成波動和緩衝,一但被壓在牆邊或柱子就會很危險,可以的話遠離牆壁。假如不幸被擠到牆邊,記得第一點的方式,雙手架在胸口與牆壁之間,保留自己的呼吸空間。

六、提高警覺、提早離開

若行進時肩膀會不小心碰到1、2個人,雖然沒有立即危險,但代表人潮已多,要提高警覺或往寬闊區移動;當人潮已經多到連舉手、拿東西都不方便時,就代表人群密度太高,可能會引起推擠危險,最好趕快離開現場。

「黑熊學院」臉書專頁指出,幾個自我保護的方法,都是簡單易學的動作。但真實發生時推擠的力量更大、意料之外的狀況更多,會比練習時困難許多,加上心理上的恐慌,可能連動作都會忘記。

時常練習、讓身體自然記憶動作。更重要的是必須具備基本的體能與力量,再熟練的技巧也只能彌補力量上的差距,如果力量差距太大,仍然難以抵抗。

最好的情況,當然還是活動現場有妥善的人流管制。當你發覺人潮已經多到開始摩擦推擠時,及早脫離人群密集區域。

目前南韓已宣布停止所有萬聖節活動,全國哀悼期至11月5日,一切非緊急活動呼籲延後舉行,仍有數千人通報失蹤,祈禱能夠平安獲救。

願逝者安息、傷者早日康復

【資料來源】

黑熊學院:黑熊學院期望透過議題討論、國情分析和教育推廣,傳達正確的民防認知。學院粉專僅此一家,別無分號,請認明有藍勾勾的「黑熊學院」

呼吸困難 跌倒 踩踏 缺氧

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