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夏日防止中暑熱傷害 需緊記這三要訣

2020-07-23 14:30聯合報 記者黑中亮/南投即時報導

南投縣入夏以來氣溫不斷飆升,多次被測出全國最高溫警示區,適逢暑假期間,民眾也都攜家帶眷地進行各式旅遊與戶外活動,衛生局統計從端午節統計至今天,因熱傷害就診的病人,目前共有2人就醫,但呼籲民眾掌握避免熱傷害的3要訣,「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

南投衛生局指出,預防熱傷害的3要訣,保持涼爽就是盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方,養成每天至少攝取2000cc白開水的好習慣,避免喝酒、多吃蔬果外,最重要是提高警覺,戶外工作、運動員或密閉空間工作者,應隨時留意自己及身邊家人同事的身體狀況,高溫時段避免帶嬰幼童及長者外出。

衛生局表示,常見的熱傷害包含熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和熱中暑,其中以熱中暑為最需要小心的症狀,嚴重程度雖然與環境溫度相關,但嚴重程度與患者年紀及既有疾病亦有相關性。臨床症狀有: 頭痛、疲倦、無力、躁動不安、噁心、嘔吐、定向力變差、視力障礙、神智混亂、以及昏迷、抽筋。

人類屬於為恆溫動物,正常的體溫約在36至37度,中央氣象局近來持續發布高溫資訊,自端午節連假至今,南投縣多次被列為警示區,但各地山區都屬避暑勝地,氣溫較平地低,且縣內老年人口多,較少外出曝曬,目前統計全縣各醫院急診室,因熱傷害送醫的病例不多。

南投縣入夏以來氣溫不斷飆升,多次被測出全國最高溫警示區,衛生局呼籲小心中暑熱傷害...
南投縣入夏以來氣溫不斷飆升,多次被測出全國最高溫警示區,衛生局呼籲小心中暑熱傷害。記者黑中亮/攝影
南投縣入夏以來氣溫不斷飆升,多次被測出全國最高溫警示區,衛生局呼籲小心中暑熱傷害...
南投縣入夏以來氣溫不斷飆升,多次被測出全國最高溫警示區,衛生局呼籲小心中暑熱傷害。記者黑中亮/攝影

熱傷害
熱中暑
熱痙攣

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