健康出問題 都是基因惹的禍？

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

別將一切健康問題或不順遂歸咎於遺傳！倫敦大學基因學榮譽教授史蒂夫·瓊斯表示，後天環境因素扮演更重要的角色。

英國出現一種論調，認為孩童的學業表現好壞，七成可歸咎基因，但史蒂夫·瓊斯教授認為，如果誤認學業表現只是先天問題，等同忽略後天教育品質的重要性。

智商的遺傳率（heritability）議題，一直讓人爭論不休，很多人認為「龍生龍，鳳生鳳」，或「什麼樣的父母通常會生出什麼樣的孩子」。事實上人類生活的一切，包含健康、智力與遺傳、環境皆密不可分，但不代表遺傳、基因上較弱勢的人不能憑後天努力改變。貧窮家庭的孩童，如果給予後天良好的環境，他們的智商通常還會提升。在部分研究中，十歲兒童智商表現受遺傳影響的比重約在兩成左右。

與其過度強調遺傳，不如更重視孩童的老師與學校的伙食，兩者都是後天的環境因素。

很多人的健康狀況也處於先天及後天交互影響的狀態。例如很多人先天上就有膽固醇容易偏高的問題。有這類的體質，必要時服用史塔汀類降血脂藥物，飲食上也要控制，不能因為有此體質，認為基因決定一切，就放任不管。

另如憂鬱症，病因並不是單純遺傳或環境壓力太大，更不是「亂想」所引發的情緒問題；部分患者有基因等先天的因素，也就是俗稱的「體質」，患者神經傳導物質相對容易失衡；如同許多疾病一樣，先天、後天因子都存在，環境是誘發的因素之一。

有些先天疾病也可以後天補救。如果身體在年輕時就出現狀況，例如爬一兩層樓梯就很累很喘或是容易出現心悸、心律不整的情況，最好進行先天性心臟病篩檢，這類患者經常因一時運動就意外死亡，不僅家屬傷心不如及早預防篩檢，以免不幸意外發生。

營養師孫雅祺提到，多樣化攝取不同顏色、種類的蔬果，以豆類、白肉取代紅肉，可避免攝取過量膽固醇。同時不妨適度增加活動量，以降低心血管疾病風險。

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心臟病 憂鬱症

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