【聯合報╱記者╱詹建富】
避免走樓梯時跌倒，首應注意樓梯走道設計，台東基督教醫院職能治療師羅凱凡指出，特別是家有長者或行動不便患者，樓梯不宜過窄、過陡，如果因中風導致單側無力，為方便上下階梯，建議樓梯兩側都加裝扶手。
羅凱凡表示，老年人體力、平衡感、視力、聽力已逐漸退化，雖然不少人在購屋時，多半會體貼長者住在一樓的孝親房，但仍有許多老人家需要每天爬樓梯，有關樓梯的安全設計，就格外重要。
首先，樓梯不可缺的是扶手，階梯踏面應大於一個成人腳掌長度，也就是大於30公分，以增加踩踏時的穩定度，免得梯面過小，上樓時腳後跟必須懸空，下樓梯時又須踮腳；每一階梯高度應小於16公分，以免長輩需抬腳加大步幅，多費力氣。而且每一階梯高度應相同，以便步伐協調順暢。
羅凱凡說，若樓梯走道過窄，不僅會有壓迫感且容易擦撞肢體，造成重心不穩而跌倒，建議樓梯寬度最好大於90公分以上，以方便行走，而且每一梯面前緣應加裝止滑溝或止滑條。有的家庭往往在上、下樓梯走道鋪一塊腳踏墊，他說，有的腳踏墊不具防滑功能，反而會增加絆倒的機會。
另外，在樓梯轉角處最好有一完整的緩衝平台，羅凱凡說，有的家庭樓梯的轉角處還多一層三角型的階梯，形同縮小站立的空間，若有平整的緩衝平台，比較適合老人家行走。當然，樓梯走道應避免堆置雜物，以及加裝照明設備，也是必要的安全措施。
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