預防與治療／防過敏7招

【元氣周報／記者胡宗鳳／報導】

1.對塵過敏者，家裡別鋪地毯，以減少塵生存空間；小朋友的絨布玩偶需清洗、曬太陽。

2.持續運動、規律作息以增加抵抗力。

3.不豢養動物。

4.不碰冷飲冰品、刺激性食物。

5.勤換洗枕巾被套、常曬被子。

6.保持居家環境乾燥、通風。

7.不清楚過敏原的人，建議寫過敏日記，以求找出過敏原因，再來防治。

【2010/04/04 元氣周報】

過敏 運動

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