戒菸易增胖，真的嗎？

【聯合報／記者詹建富／整理；台安醫院戒菸門診、胸腔內科醫師吳憲林／解答】

正解：戒菸初期，菸癮來犯時，嘴巴會有想吸菸的動作，誤以為肚子餓，以致吃的比往常多。

不過，戒菸會使人體基礎代謝率回復正常，只要透過健康飲食，減少酒、咖啡與濃茶攝取，經常刷牙保持口氣清新，並增加運動頻率，就可達到健康又不增胖的目的。

【2009/10/22 聯合報】

戒菸 代謝率 咖啡

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