心臟病症狀男女大不同，一表了解差異！專家教從5面向預防

心臟和血管疾病，稱之心臟病，包括動脈粥狀硬化。動脈粥狀硬化是一種斑塊的物質在動脈壁上積聚，而堆積會使動脈變窄，使血液難以通過。形成血凝塊，會阻止血液流動。如此可能導致心臟病發作或中風。

當心臟血流受阻到，無法運送足夠的血液提供給人體時程度時，就會心臟病發作。而心臟驟停心臟突然停止跳動的狀況，身體各器官，包括大腦和心臟在內都會因為缺乏氧氣，而逐漸喪失功能、壞死，若無獲得即時的醫療救助，患者死亡率極高，也就是所謂的心因性猝死。心臟病發是“循環”問題，心臟驟停是“電”問題。心臟病發時，如果阻塞的動脈沒有及時恢復，治療的時間拉長，對身體的傷害就越大。心臟病的症狀可能是突發而強烈的。但大部分，症狀會開始出現並緩慢在心臟病發作前持續數小時、數天甚至是數週。

心臟病共通6症狀

1、胸痛（心絞痛）：持續30分鐘到幾個小時的不適感或胸部感覺到擠壓。

2、呼吸急促：在適度活動後覺得有呼吸不順，像是爬樓梯。

3. 上軀幹、頸部、下巴有不明原因的疼痛，四肢有些微變化，像是疼痛、腫脹、刺痛、麻木、寒冷和虛弱。

4. 極度疲勞。

5. 心跳不規律，比平時快或慢。

6. 頭暈或昏厥。

上述６症狀為一般心臟病發會有的徵狀，但其實男女的症狀還有些許差異。

男性心臟病發症狀：

1、胸部不適：大部分心臟病發都有胸部出現不適，且持續超過數分鐘，或是不適感消失後一段時間又出現不適。感覺胸口受到擠壓或疼痛。

2、手臂（可能一隻也可能兩隻）、背部、頸部、下巴或胃部的疼痛或不適。

3、呼吸急促。

4、冒冷汗、噁心或頭暈眩。

女性心臟病發徵狀：

1、胸部不適：大部分心臟病發都有胸部出現不適，且持續超過數分鐘，或是不適感消失後一段時間又出現不適。感覺胸口受到擠壓或疼痛。

2、手臂（一隻或兩隻）、背部、頸部、下巴或胃部疼痛或不適。

3. 呼吸急促。

4.其他常見症狀包括出冷汗、噁心、嘔吐或頭暈、心悸；睡眠障礙和不明原因的疲勞。

當遇到任何有關心臟病發症狀，記得撥打急救專線，以免耽誤治療！

如何預防心臟病？

心臟病是可以預防的，那麼要如何預防？從了解身體情形、戒菸、運動、營養均衡、壓力調適等做起！

1.、進行身體檢查，了解血壓、膽固醇和體脂等危險因子相關的數據。

2、戒菸，研究顯示戒菸一年後，罹患冠心病的風險就會降低50%！

3、規律運動，每天步行30分鐘，可以降低心臟病和中風的風險。

4、多吃多心臟健康的食物，多吃水果、蔬菜和全穀類，吃富含瘦肉蛋白的食物，像是魚或去皮雞肉，避免紅肉、黃油和加工食品中的飽和脂肪和反式脂肪，並減少鹽和糖的攝取量。

5、適度調適壓力。

（資料來源/心臟基金會）

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