你心悸嗎?早中晚量脈搏保命!

A- A+
2014-09-23 12:14:13 聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報/記者韋麗文/台北報導】

你會量脈搏嗎?測量時手心朝上,以另隻手的食指和中指放在手腕上,以拇指為基準點,食...
你會量脈搏嗎?測量時手心朝上,以另隻手的食指和中指放在手腕上,以拇指為基準點,食指和中指放在手腕骨頭邊緣到拇指下方肌腱之間,尋找一下脈搏,並以穩固的壓力去感受到脈搏的跳動。(心臟基金會/提供)
常感到心臟怦怦跳嗎?中華民國心臟學會指出,一般人不會感覺到自己的心跳,若是能自覺心跳,就是醫學上所稱的「心悸」,應進一步檢查是否有心律不整。而測量脈搏是了解自己是否有心律不整或心臟病的最有效辦法,應每日早、中、晚測量脈搏。

6月8日到6月14日是全球心律周,由心律不整聯盟發起並在全球同步推動。心臟基金會呼籲,民眾不僅要測量血壓,也要測量心跳,預防心律不整引發的猝死與腦中風。

根據心律不整聯盟的統計資料顯示,全球有120萬人曾有心律不整的經驗,心律不整導致的突發性心衰竭所造成的死亡,比乳癌、肺癌和愛滋病的死亡人數更多。

中華民國心臟基金會副執行長、台大醫院副院長黃瑞仁指出,一般人心跳速度約每分鐘60下到100下,心律不整可以分為心跳過慢、心跳過快、心跳不規則,應該諮詢醫師。心血管疾病容易引發心肌梗塞和腦中風,每10個腦中風的病患中,有2個出現心律不整的前兆,卻因為國人沒有測量脈搏的習慣而被忽略。

測量脈搏是了解有無心律不整或心臟病最簡單、最基本也是最有效的辦法,量脈搏和測量血壓的重要性不相上下,但許多人不知道怎麼樣分辨正常與不正常的脈博。

正確的測量脈搏方式為,先拿著手表或時鐘,先坐下休息五分鐘。手掌朝上,手肘稍微彎曲。另一隻手的食指和中指放在手腕骨頭邊緣到拇指下方肌腱之間,輕壓感受脈搏的跳動。

如果脈搏規律,只要測量30秒鐘脈搏數再乘以2,就是一分鐘的脈搏跳動。如果脈搏跳動不規則,就應該測量一分鐘的脈搏。

※延伸閱讀》

.找出心律不整的病因

.心律不整 別喝酒

.無家族病史 也可能心律不整

【2009/06/12 聯合晚報】


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

心臟病
心肌梗塞
猝死

同類文章

冬天易心肌梗塞?急診科主任:冬轉春也是危險高峰

天又冷! 非典心肌梗塞 痛在別處的隱形殺手 

週末13度低溫 慎防心血管疾病發作

冠狀動脈大阻塞 泡湯險要命

肥胖久站族 腿酸麻變黑竟是靜脈曲張

真的有這款病!天氣冷容易「心碎」

低溫襲注意血壓 醫:氣溫降1度,血壓上升0.5

接受無輻射心導管手術 他能上體育課了

寒流來喝酒暖身? 醫師這麼說…

天冷洗澡別洗太熱 就怕有憾事

急性腦中風用降血壓藥?長庚團隊有新突破

壓力太大!年輕人低薪又高血壓

高血壓指引要改了 75歲起血壓控120保健康

LINE瘋傳血壓公式 醫師斥以訛傳訛

改了!收縮壓達150 mmHg再治療更能減少中風機會

心臟病患者福音!幹細胞移植 讓心臟組織再生

新型血管模架 9個月後…自動分解

體重162公斤傷「心」 1年減78公斤

感冒多日未就醫 22歲壯男竟暴斃

天冷經常腳麻、腳痛 小心你可能有這種問題

研究證實 寂寞傷「心」是真的!

愛運動、沒三高 這些人中風機率仍高5倍

靜脈曲張別擺爛 可能猝死

心房顫動患者 中風機率高常人5倍

天冷易「鐵腿」?腦中風、心肌梗塞機率高

終於找到解答!為什麼壓力和心臟病有關

傷口好難好... 竟是靜脈曲張惹的禍

蜘蛛絲爬上大小腿? 當心這個疾病找上你

秦金生心肌梗塞猝逝 發作的6大危險時刻要注意

冬天日夜溫差大 長輩運動要注意這些

商品推薦

贊助廣告

留言