氣溫遽降血壓變高 醫籲洗澡水溫別超過這溫度

近來氣溫遽降，明日天氣將轉為乾冷，氣溫下探11度。醫師指出，每逢氣溫遽降，臨床中心血管疾病患者血壓變化幅度大，控制變不穩，收縮壓每增加10毫米汞柱，就增加4成腦中風、心肌梗塞的死亡率。避免溫差過大，應盡量減少於清晨、傍晚時段外出運動，洗澡水溫別超過40度。

台大醫院心臟血管科主治醫師、台灣高血壓學會理事長王宗道指出，天冷使得血管收縮，血液循環變差，進而導致血壓升高，近來血壓升高、狀態不穩的患者平均多出5成，且平均每名患者每日高血壓用藥，多出1至1.5顆。

王宗道更指出，近來不少患者雖因為天氣冷，大吃火鍋暖身，也吃進較多的鹽分，但冬天導致血壓控制不穩的情形，與天氣變化更有關聯。相關研究分析也發現，當血壓的收縮壓上升超出10毫米汞柱，就會增加4成腦中風、心肌梗塞的死亡率。

國泰醫院心血管中心主治醫師張嘉修也說，近來門診中多了不少胸悶、胸痛與心衰竭的病人，每到冬季，凡是有血管狹窄問題的病人，因血液不順暢，症狀會更加明顯，病人心血管、高血壓用藥也必須跟著調整。

他說，天氣變冷時，應避免室內、室外溫差差距更大，建議心血管疾病患者盡量別在清晨、傍晚外出運動，外出保暖可於脖子、口鼻配戴圍巾或口罩，運動前也應熱身先讓血管舒張，使身體逐漸變暖，運動後的緩和收操也能避免身體一下降溫太快，洗熱水澡水溫別超過40度，避免洗完澡後，馬上接觸到冷空氣。

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