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得舒飲食連續2周有效降血壓!營養師告訴你早午晚餐這樣吃

人在鬧情緒、腸在發脾氣 大腸激躁症有4類型

2020-05-25 10:19聯合報 施長碧/台南市立安南醫院消化內科主任醫師

「人在鬧情緒、腸在發脾氣」,現代人工作壓力大、生活習慣不正常、受情緒不佳及飲食不規律影響,容易罹患大腸激躁症

一吃飽就腹痛跑廁所

大腸激躁症雖然不會致命,但常需要長期的觀察治療,且一生中有可能會出現數次。根據醫學統計結果顯示,台灣目前每10位成人當中,就有1位是大腸激躁症患者;任何年齡層皆常見,其中以年輕人最多,中年人次之,50歲以上較少見,而女性患者約為男性的3至4倍左右,有部分的女性朋友則會發生在月經期間或月經快來之前。

28歲的李小姐是一名上班族,因個性要求完美,加上工作壓力大,生活作息不規律、飲食喝水也不正常,因此罹患大腸激躁症;另一位病患王同學,面臨升學考壓力,導致一吃飽飯就腹痛,每天上廁所好幾次,仍感覺糞便沒解乾淨,同樣也是罹患大腸激躁症。

腸胃較敏感的慢性病

大腸激躁症是一種腸胃比較敏感的慢性疾病,患者的腸子蠕動收縮比一般人還快,不僅僅是大腸出了毛病,還包括胃和小腸也會有一些症狀,因而產生腹絞痛、拉肚子、便祕及脹氣等症狀,尤其焦慮症及憂鬱症患者更為常見。

此類病人因為長期累積的飲食、作息、生理心理因素、憂鬱、焦慮、生活壓力不正常等原因,造成自律神經功能失調,因此無法發揮正常應有的功能,最後造成胃腸蠕動不正常而引起。

腹瀉腸躁症患者最多

臨床上,大腸激躁症患者的解便習慣並不規律,依照病因及發生部位的不同,可分為四種類型︰腹瀉型、便祕型、腹痛型及混合型。其中以腹瀉型腸躁症患者最多,一天排便次數超過三次以上,常見剛吃完飯就立即上廁所情形。

由於大腸激躁症是一些胃腸症狀的集合,且症狀與其他腸胃道疾病很相似,因此在診斷腸躁症之前,首先要排除類似胃腸相關疾病,如乳糖耐受不良症、食物過敏、感染性腸炎、大腸癌或其他大腸器質性病變的相關疾病等。

規律飲食作息及紓壓

若確診為腸躁症,其後續治療及預防,除了針對病人症狀予以適當的處方外,其實要根本減輕或預防大腸激躁症發生的良方,不外乎就是避免刺激食物、規律的飲食和生活習慣、充足的睡眠和適度的運動、適當紓解工作及情緒壓力等,再輔以定期的檢查,就可以早期診斷、早期治療。

常拉肚子、吃飽就跑廁所,可能罹患大腸激躁症。圖╱123RF
常拉肚子、吃飽就跑廁所,可能罹患大腸激躁症。圖╱123RF

腸躁症常見症狀

1.腹部絞痛、脹氣。  

2.排便次數1天多於3次或1周少於3次。

3.糞便外觀呈「羊糞狀」硬塊或稀軟便,嚴重時為水便並帶有黏液。

4.腹瀉、便祕或腹瀉與便祕交互出現。

5.殘便感,排便不乾淨。

6.排便急迫感。

7.不舒服症狀只發生於白天,夜晚及睡眠時較不會。

8.雖長期受腸胃症狀困擾,但體重並不會減輕,也不會有嚴重併發症。

大腸激躁症
腸躁症
腹瀉
腹痛

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