親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

睡眠不足害腸胃!醫師:這5種腸胃道疾病與睡眠有關

2018-12-13 09:35元氣網 問8健康新聞網/盧柏文醫師

看似無關的腸胃道健康其實與睡眠大有關係 圖/ingimage
看似無關的腸胃道健康其實與睡眠大有關係 圖/ingimage
文:盧柏文 輝雄健檢診所內科主任級主治醫師

每個人一生中,平均要花上24年的時間睡覺。那,如果睡不到足夠時間會怎麼樣呢?

1.胃食道逆流(gastroesophageal reflux disease, GERD):

最常見的問題就是胃食道逆流的交互影響。約有7成的患者會在夜間出現胃食道逆流,而且睡眠不足或者睡眠受干擾的人,還容易產生一種痛覺過敏的現象(hyperalagiesia),會對胃酸的刺激特別敏感,讓睡眠的品質下降

2.胃潰瘍(Peptic ulcer):

有一些過度肥胖或缺少運動的上班族,睡眠的時候容易出現所謂的睡眠中止症(sleep apnea),這些人有2倍以上的機會導致消化性潰瘍出血,加上國人使用止痛藥的習慣已久,容易加重潰瘍的病情。

3.發炎性大腸疾病(Inflammatory bowel disease, IBD):

除此之外,克隆氏症(Crohn’ s colitis, CD)的患者,也有可能因為不佳的睡眠品質,讓疾病再次復發。克隆氏症是一種慢性發炎的腸道疾病,初期症狀與腸胃炎有點相似,如肚痛、腹瀉等。

4.腸躁症(Irritable bowel syndrome, IBS):

腸躁症與睡眠不規律是十分相關的,有研究將睡眠規率與不規律的兩個族群做比較,發現後者更容易有腸躁症的現象(32.7% vs. 16.7%),這可能與睡眠品質影響直肛處的括約肌受縮相關。腸躁症有不同型態,可能會讓你一下腹瀉、一下便秘,常常讓患者坐如針氈啊!

5.大腸癌(Colon cancer):

有文獻指出夜班女性會增加得到大腸癌的機率,推測可能因為睡眠障礙及肥胖,進一步影響大腸癌發生率;另一派的說法則是與睡眠時產生的抗癌褪黑激素(melatonin)下降有關。

從以上可知,看似無關的腸胃道健康其實與睡眠大有關係,一日之計在於晨,健康之道在於腸,別再剝削你的腸胃道,還是早點休息,讓腸胃道更健康吧!

胃食道逆流
腸躁症
大腸癌
克隆氏症
胃潰瘍

問8健康新聞網

問8新聞網是由一群熱血的醫師所組成,我們涵蓋各大科別,提供有別於一般傳統衛教的醫學知識,另有「免費」線上醫療健康諮詢,並提供一個絕對私密的諮詢空間,只有提問者與該醫師能在線上看到問題,完全保護個人隱私,我們夢想可以藉由我們散播的知識提升國人的醫療常識,改善緊繃的醫病關係與國人健康。https://www.wen8.com.tw/index.php

延伸閱讀

同類文章

三周沒排便灌腸…宿便像臭石頭

窘!女大生三周沒排便 灌腸後的宿便又硬又臭

胃食道逆流光吃藥不會好!除了甜食、油炸,營養師:這5種食物也要少吃

水果其實是危害健康的反派角色?日本醫學博士這麼說

發燒、覺得累...急性肝炎常被誤認感冒!醫師:小便出現這顏色是警訊

大便出血以為痔瘡 就醫檢查是直腸瘤開人工肛門利治療

戒菸便秘 多運動可促進排便

吃不再是享受的事!脹氣、火燒心…你可能罹「胃輕癱」

兒童克隆氏症難確診 膠囊內視鏡揪元凶

別讓肝臟像鵝肝!日專家教你怎麼避免脂肪在肝臟累積

把胃藥當仙丹照三餐吃 他拉出黑便險升天

外出旅遊腸胃突不適掃遊興 醫師說可能罹患旅行者腹瀉

女性不喝酒卻易有脂肪肝 日本醫學博士:這個吸收過量

對抗C肝 3大篩檢一次做

莫名腹痛、脹氣 腸躁症惱人

掌握便意預防便秘 專家:一天最佳排便時機是這時候

少女腸阻塞狂嘔 吃棉花減重釀禍

肚子痛忍住不就醫 竟引發腹膜炎導致敗血症死亡

肝癌指數飆高 竟是胃神經內分泌腫瘤作祟

大吃辛辣刺激物狂噴血便 她重度貧血險喪命

熬夜高壓工作者 胃潰瘍機會大

華航徹夜協商/胃痙攣 高壓+睡眠不足害的

華航經理疑胃痙攣不適 醫師說出誘發原因

圖表話健康/如何讓排便更順利?

年後開工腸胃科患者多2成 醫師:大多分為兩種狀況

大吃大喝急性腸胃炎 醫師教這樣吃喝好得快

年節暴飲暴食 嗝氣嘔吐後竟吐鮮血

台中慈濟醫院重建小腸造口 男子擺脫糞水外漏

1天狂拉肚子近10次 她這麼做揮別「廁所人生」

救命藥來了不用等死 醫籲C肝病患趕快治療

猜你喜歡

3個NG動作最傷膝蓋!醫師:承受重量高達體重的8倍

每天該喝6~8杯水?看看你是不是算錯了!

才吃過又餓了?你不是真餓、專家提6種解決之道

臉頷腫像含糖果原來是「親吻病毒」惹禍 醫:少玩親親

除了魚與茶葉 最新研究指這食物也可防大腦退化

上班想睡 「春困」上身? 中醫師教你一個動作就有精神

阻塞的血管回不去了嗎?醫學博士教你讓血管重新暢通

餐桌上這些常見食物含高油脂 吃多恐危害心血管

健美女大生/光少吃多動沒效?4個好習慣幫你加速減脂

缺乏睡眠很要命!只要一星期 基因就會被「竄改」

便秘吃香蕉更嚴重?醫:想大出來,請改吃5種水果

「醋」不只讓菜變好吃 降血糖、增加飽足感功效超驚人

類胡蘿蔔素和維生素C可抗肺癌 多吃這些蔬果就對了

女子感冒堅不吃藥就醫 喝這款果汁「排毒」慘喪命

3步驟保存香蕉 至少延長一周賞味期!

3小時募資千萬賣葉黃素 批判保健品的醫師惹爭議

帥臉激似眾家男神 《愛上觸不到的你》「寇弟」受封「男神聚合物」

沒時間運動沒關係!歐美新觀念「日常微運動」一樣能消耗熱量

即溶vs.現煮咖啡 核心成分和健康價值有什麼不同?

雙腳麻痺是糖尿病變?警告:可能是這6種疾病發出的警訊

失智風險減半!長達11年追蹤 這2食物保護作用最顯著

肉類、韭菜不能碰?4個行為你自認養腎其實是傷腎

痛風突然痛到無法正常走?足踝外科名醫:這原因引起

快找健檢單看這欄 糖化血色素出現這些數字是衰老預警

為何白內障手術別兩眼同時進行?眼科主治醫師這麼說

把它當營養品就錯了!可載舟亦能覆舟的「維他命D」

腰痛找不到原因?醫師教2招判斷是不是退化性關節炎

潘懷宗/喉嚨痛該怎麼辦?讓紅綠燈號告訴你

學會這8點 男人床上久一點

商品推薦

贊助廣告

留言