【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】
過年後，因腸胃不適求診病患特別多，不少人吃喝過度，腸胃頻「抗議」，不過，醫師提醒，也可能與壓力過大有關。特別假期結束，即將正式上班，不少人因焦慮而有噁心、胃食道逆流症狀，誤以為是吃太多，其實是收假症候群的症狀之一。
年節不免多吃，收假前後腸胃鬧脾氣，一般人都以為吃壞肚子。康華中醫診所中醫師鄧雲立說，現代人工時長，工作壓力大，心火過旺恐影響脾胃，不少人「肝鬱氣滯」，導致脾胃不合，常睡覺夢多又易醒，容易發脾氣，也常覺得腸胃不舒服，不是便秘就是拉肚子或胃食道逆流，但從腸胃治療下手，怎麼治都治不好。
書田診所精神科主治醫師江漢光說，若焦慮、緊張無法抒發，身體也會發警訊，除了心悸或骨骼肌肉不適等症狀外，65％至85％會合併或單獨出現腸胃症狀，包括噁心、蠕動不良，脹氣及胃食道逆流等。休假多日後面對工作壓力，總是有不少人陸續出現腸胃症狀，雖然針對症狀治療可緩解不適，但通常必須先恢復工作步調，調適心情，由大腦、神經中樞引發的腸胃不適，才能真正「解除」。
鄧雲立說，中醫通常會同時從疏肝解鬱及強健脾胃下手，也建議患者盡快調整作息與心情，天氣好時，盡量出門曬太陽，陽光也能強氣化鬱，找時間做運動，也能趕走憂鬱及焦慮。
江漢光說，每個人調整步調的時間不一，不妨給自己一周時間，調整心情及緩解腸胃症狀，但若已經嚴重干擾生活時，腸胃治療不見成效時，最好諮詢精神科醫師。
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