【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】
晚上11點以後才睡覺，會不會爆肝？常覺得疲倦，是肝不好的警訊嗎？肝病是國病，不少人對於保肝卻仍一知半解，肝病防治學術基金會執行長許金川最近出版新書「遠離肝苦很簡單」，傳達正確保肝的小撇步。
肝病號稱國病，每年國內有一萬多人因各種肝病死亡。但許金川表示，不少人對於保肝仍有似是而非的觀念。例如坊間流傳，晚上11點至清晨2點是氣血循環到肝的時間，熬夜的人錯過這個時間睡覺會爆肝。
但許金川說，傳統醫學的肝，泛指現代醫學中的神經系統，因此熬夜者容易有自律神經失調的種種症狀。其實肝臟24小時都在運作，半夜也一樣，沒有所謂「肝臟代謝最好的時間」的論點。
許金川也強調，人平躺時，流到肝臟的血流較多；站立時，流到肝臟的血流較少，臥床休息對肝臟較好，不晚睡、熬夜對人體健康很重要。
另外，常覺得疲倦是否代表肝不好？許金川說，大部分肝炎患者沒有明顯症狀，如果懷疑是肝病引起，最簡單的方法是抽血檢驗肝功能，並做超音波檢查，如果兩者都正常，就表示疲倦不是由肝病引起。
許金川將平日看診、教學、研究的經驗，以及12年來在聯合晚報等發表的專欄文章集結成冊，出版新書「遠離肝苦很簡單」，讓保肝常識不再是艱澀呆板的醫學術語。
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