半夜不睡會爆肝，真的嗎？

【聯合報／記者施靜茹／整理；台大醫院家醫部醫師粘曉菁／解答】

正解：網路流傳晚上11時到凌晨3時是養肝時間，如不睡覺會爆肝。事實上，肝臟24小時都在工作，血液流入，再透迥肝臟清除毒素輸到其他器官，不必得特別在晚上讓它休息。

保肝的方法，是有B型或C型肝炎者，應定期檢查肝臟；平常多吃新鮮食物，避免吃到含有黃麴毒素的食物，並維持平日固定的作息。

【2009/12/22 聯合報】

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