【聯合報／記者林宜靜／台北報導】
一項針對竹科人腸胃健康的網路調查顯示，近八成的竹科人有腸胃不適困擾，其中消化不良、便祕、胃脹氣高居前三名；推算每年服用1,187多萬顆胃藥、塞用71萬餘顆甘油球解決便祕，數量頗驚人。
由書田診所家醫科主任何一成設計的竹科人腸胃警報大調查，3月下旬透過網路針對竹科人隨機抽樣，樣本數339人，年齡集中在25至44 歲。
何一成表示，消化不良、便祕、胃氣脹很容易被一般人忽略，但這些都是腸胃發出的警訊，背後甚至隱藏癌症的危機，根本解決之道必須從飲食、生活習慣改善。
調查顯示，79%的人表示有胃不舒服的問題，平均每月胃痛天數6.85天，有一成五的人甚至長達半個月。根據每人每次不舒服平均服用1.4顆胃藥估計，以13萬人換算，一年吞下的胃藥高達1,187多萬顆。
此外，有五成四的人有便祕困擾，8.8%人甚至有長達一周以上無法排便的經驗，其中33%的人會使用甘油球來改善便祕問題，換算竹科人浣腸的甘油劑年使用量高達71餘萬顆。
台北市立聯合醫院忠孝院區在南港軟體園區附設的院外門診，消化內科醫師李志清表示，工作壓力、緊張都容易引起大腸急躁症，導致胃酸分泌過多，胃藥大多是制酸劑，有緩解胃痛、胃悶作用。
日前衛生署公布大腸癌躍居新增癌症人數第一名後，南軟門診前來詢問腸胃疾病的人數的確有增加。胃藥、甘油球都是便宜且容易取得的藥品，但李志清醫師不建議使用浣腸劑甘油球，經常性使用可能影響肛門收縮，多喝水、攝取高纖食物就能改善便祕問題。
營養師王伯玲建議，腸胃保健原則「三要二少」，多吃新鮮蔬果、纖維素、少吃油炸類與燒烤，少刺激性食物。
※延伸閱讀》
．飲食3對策 拯救你的胃
．緊張就瀉 可能腸躁症
．生活步調亂 小心胃罷工
．排便困難 你的纖維攝取夠嗎
．我吃得健康 為啥會脹氣
．胃脹脹的…可能器官有問題
【2009/04/16 聯合報】
這篇文章對你有幫助嗎?
