親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

尿失禁/寫排尿日記 有助改善失禁

2014-09-23 12:23聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者陳惠惠/報導】

張老太太打了個噴嚏,隨即感覺褲底濕了一片;聽到有趣笑話,旁人笑得噴淚,她強忍不敢開懷大笑,就怕尿液漏了出來。她在褲底墊上厚厚的衛生棉,經常更換,深怕他人聞到不好的氣味。

根據國際尿失禁協會定義,在不想或沒去解尿時,尿液卻不自主地滲出,就是尿失禁。當膀胱成了關不住的水龍頭,「hold」不住尿尿,不只帶來衛生困擾,還會影響社交,甚至不敢從事戶外活動或出遠門。

臨床上,應力(壓迫)型、急性型與滿溢型尿失禁最為常見。

應力型 尿門關不住

患者因膀胱頸、尿道肌肉、韌帶鬆弛,以致尿門關不住,振興醫院泌尿外科主治醫師蔡昇瀚說,「就像水庫閘門鬆了,撐不住」,一旦咳嗽、打噴嚏、大笑、姿勢改變,或快走、跑步等運動時,腹部壓力增加,尿液就不自主漏出來。

他說,多胎產婦、停經後婦女的尿失禁,以及攝護腺癌手術後,都屬此類。

急迫型 尿急憋不住

馬偕醫院泌尿科專科護理師于蓓華指出,這類尿失禁者有尿急感,卻無法憋到廁所,或到廁所時來不及褪下褲子,尿就漏了出來。

蔡昇瀚以「儲存槽」出問題來形容,膀胱沒儲多少尿液,就不自主收縮,有些中風患者即屬此類。

滿溢型 閘門打不開

「膀胱裝滿小便,閘門卻不開。」蔡昇瀚說,膀胱不會收縮,負荷不了時尿液自然滿出來。于蓓華說,尿道阻塞、攝護腺肥大、膀胱神經受損屬此類。

寫排尿日記 有助改善失禁

對於經常夜尿的老人家,或因膀胱過動,每隔十幾分鐘就要跑廁所解尿的人,于蓓華說,透過排尿日記,可供醫師臨床診斷;接受治療及膀胱訓練的人,也可以寫排尿日記,了解自己是否有進步。

排尿日記裡,應記錄每次排尿時間、尿量(以量杯量測),以及是否有特殊情況等,例如是否有漏尿現象發生或解尿時有灼熱、疼痛感,尿液裡是否有血等問題,可以評估治療是否有效或有其它病因。

助臥床長輩 建立排尿習慣

另外,于蓓華說,行動不便或臥床的老人家,可以建立他們按時排尿習慣,例如早晨起床後就帶他們上廁所,不管有無尿意,固定每2小時如廁一次;服用利尿劑或喝茶、咖啡後,則半小時後上廁所。

有些尿失禁者羞於啟齒,偷偷以墊片、紙尿褲解決;卻也有人擔心,一旦使用紙尿褲,自此擺脫不了。于蓓華說,「當用則用是ok的」,家人應多給予協助及支持,千萬別嫌惡。

家有失禁者 注意環境安全

要不要包尿褲,蔡昇瀚說,視情況而定,以急迫性尿失禁為例,臥床的中風患者就要穿紙尿褲,行動自如的一般人則不需要;攝護腺癌患者術後也有一段時間要穿紙尿褲。「先就醫找出失禁原因最重要。」他說,不必擔心對紙尿褲產生依賴。

于蓓華還提醒,若家中有尿失禁老人家,要特別留意走道是否明亮、通暢,照明夠不夠,廁所裡是否加裝扶手,以免老人家因怕跌倒而不敢上廁所。另外,若有需要,可在床旁擺置尿壺,老人家來不及走到廁所時可以使用。

※延伸閱讀》

‧壓力、急迫性失禁 練習「凱格爾運動」有助改善

尿失禁
攝護腺肥大

元氣周報

聯合報推出元氣周報,健康的、樂活的、環保的,每週一隨報附贈,24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙:http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6

延伸閱讀

同類文章

常吃西藥會讓腎臟「壞了了」?腎臟科醫師解答

工程師愛吃油炸物 25歲變舉弱男

熟男勃起障礙 可能是慢性病前哨站

舉弱男很受傷/提不起 放不下 別忽略熟男的玻璃心

不升旗藏警訊/「晨勃」不再問候 慢性病恐已上身

攝護腺肥大會不會導致不舉、影響性福?醫師這麼說

改善充血不足、難起動困境 中醫師教你性福飲食關鍵

別把錯推給更年期!男性不舉可能是6大疾病最早警訊

健康醫點靈/糖尿病服藥控制 可減少腎臟病

10大燒錢疾病慢性腎病奪冠! 遠離洗腎,營養師提5警告

男性也有更年期!「睪固酮低下症候群」有哪些症狀?該如何治療?

勃起障礙 恐為心血管警訊

50歲小弟弟就軟趴趴 追根究底是「心血管」出包

中老年男逾半數勃起障礙 恐藏疾病警訊勿輕忽

英國男子手臂長陰莖 醫師:糖尿病患要注意

不痛的腎結石比會痛的更危險!醫曝超可怕後果

上班常憋尿引腰痛 醫師提醒女性容易泌尿道感染

聯結車冷氣壞 司機熱到中暑休克合併急性腎衰竭

40歲後每增1歲,腎功能就衰退1%!9個危險因子常被忽略

台灣淪洗腎王國,去年狂燒健保533億元!原來不是因為吃太鹹,而是你可能也有這基因

夏天猛灌「水」竟腎結石?醫師:咖啡、茶別當水喝

遊民無處去曬到中暑休克住院 醫:多喝水少曬太陽

熟男排尿障礙及早治療 錯過用藥只能開刀

泡泡尿苦惱 醫師:當心是腎臟病警訊

多喝水沒事?醫師提醒飲食少鈉、飲水過量小心水中毒

健康醫點靈/夏天運動先補水 勿等口渴再喝

攝護腺肥大會讓腎衰竭? 小便出現10症狀應警覺

有尿意別憋太久!醫曝嚴重後果…看完你還敢憋著嗎?

6旬男全身水腫瀕腎衰竭 竟是攝護腺肥大惹禍

水喝多不如會喝水!腎臟科醫師教你「喝水5要點」

猜你喜歡

電風扇吹整夜會刺激眼睛!5個壞習慣讓眼睛壞了了

化妝時也擦防曬乳 為何還是被曬黑?因為一步驟做錯了

10大燒錢疾病慢性腎病奪冠! 遠離洗腎,營養師提5警告

便秘有5大主因 2現象出現超過2週可能就是大腸癌!

實在忍不住不挖鼻孔怎麼辦? 醫師教你這一招

攝護腺肥大會不會導致不舉、影響性福?醫師這麼說

囧!不敢穿熱褲、比基尼泡三溫暖 全因屁股黑嚕嚕

常吃西藥會讓腎臟「壞了了」?腎臟科醫師解答

「視而不見」 未必是老化 黃斑部病變悄悄上身

天天排便才正常? 中醫依體質不同將便秘分5大類型

肚子痛在哪個部位,疾病差很大!一張圖看懂腹痛位置及原因

倒地10分鐘就危險!5種人最容易猝死...感冒太久沒好也要當心

忍不住挖鼻孔卻是防疫NG行為 醫師教你最佳處理方式

自己挖耳朵好舒服?因為這件事醫師說「母湯」

男子腳靜脈曲張10年腫脹麻痛 微創勾除手術治療改善

造成年輕族群失能主因!專家建議,擺脫「偏頭痛」靠這招

擊潰肝病 陳時中:9月免費肝炎篩檢對象擴大至79歲

加油站打工久站 年輕女生小腿爬「藍蜈蚣」

人畜共通傳染病新布尼亞病毒,中國已7死 疾管署:對台幾乎無影響

別把錯推給更年期!男性不舉可能是6大疾病最早警訊

失眠治不好,原來是冷氣溫度調錯!美權威專家超好用「身體降溫法」,讓你一夜好眠

糖尿病疲勞症候群總覺得睡不飽 問題竟是早餐吃太好

72歲婦左腳痠痛…動脈阻塞

女私密處搔癢分泌物異臭 竟是使用陳年衛生棉惹禍

睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛?醫教簡單3撇步助改善睡眠

這件事多做幾下,腦部血循暢通,失智症不上身

熟男勃起障礙 可能是慢性病前哨站

改善充血不足、難起動困境 中醫師教你性福飲食關鍵

男性也有更年期!「睪固酮低下症候群」有哪些症狀?該如何治療?

不痛的腎結石比會痛的更危險!醫曝超可怕後果

腳麻沒感覺,未必是血液循環出問題…骨科醫教多做4動作保養腳部

商品推薦

贊助廣告

留言