成人過重及肥胖 盛行率達43%
台灣腎臟病盛行率達11%，洗腎病人去年花費健保高達355億元，國人洗腎率居高不下。造成腎臟病的危險因子，肥胖問題不可輕忽。研究發現，肥胖會增加慢性腎臟病發生機會、加速惡化，但台灣成人過重及肥胖盛行率達43%，40歲以上每兩名腎臟病患就有一人肥胖。
43歲的謝先生是辦公室上班族，下午常吃點心、下班應酬，幾年下來體重高達116公斤，不僅有糖尿病、高血壓更合併有睡眠呼吸中止症、視網膜剝離等，去年2月腎功能急速下降，擔心步入洗腎危機，決定調整飲食、控制體重，才減重到102公斤，攸關腎功能的白蛋白尿、腎絲球過濾率降低不少。
台灣104年十大死因中腎炎、腎病症候群及腎病變位居第9名，每年逾4700人死亡。台灣腎臟醫學會理事長盧國城表示，肥胖會導致高血壓、高血糖和高血脂等三高問題，脂肪會釋放發炎激素，降低胰島素作用，並激發血壓上升系統對腎絲球造成壓力，破壞腎臟功能，改變腎臟血流造成腎絲球超過濾和腎絲球高壓，加重對腎功能的傷害。
衛福部國健署調查，台灣20歲以上成人，每10人就有一人患有慢性腎臟病，且成人過重及肥胖盛行率高達43%，但40歲以上慢性腎臟病人BMI過重及肥胖者，過去一個月沒做任何運動者，也高達43%。
台北醫學大學保健營養學系營養師陳淑子說，要減少腎臟病、應遠離三高、慢性疾病，身體質量指數（BMI）應維持在18到25間，男性腰圍低於90公分、女性低於80公分，飲食建議先戒除喝飲料習慣、多喝白開水，三餐飲食正常，才能降低飯後吃甜點、零食欲望。
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