改善頻尿小毛病 春節出遊塞車不掃興

「頻尿」聽起來不是很嚴重的問題，但有些人卻為此感到困擾，時常找廁所，也讓人不敢跟親朋好友一起出遊的主因之一。

正常人一天排尿次數應為五至八次，若是一天的排尿次數遠超過此，就可稱之為「頻尿」。

中醫治療頻尿有一定療效，不過頻尿是一種症狀，得先找出原因，才能對症治療。一般男、女常見頻尿的原因有「尿路感染」、「糖尿病」、「膀胱過動症」及「心理因素」。

(1)尿路感染患者除了尿頻，還伴隨排尿灼熱感、尿血等症狀，中醫常見的證型為“下焦濕熱”，給予清熱利濕中藥後可以抑制發炎現象，進而改善排尿的問題。

(2)頻尿、多尿是「糖尿病」症狀之一，中醫認為這是“消渴症”範疇，多是因“陰虛燥熱”或“腎氣不足”所致，給滋陰潤燥或溫陽補腎的藥物，不僅可以改善頻尿，對血糖穩定也有幫助。

(3)膀胱過動症患者，尤其是上班族，常因膀胱過度敏感而有尿頻、尿急及尿意感頻繁現象，中醫認為這多是肝膽氣機疏泄太過或肝血不足所引起，可以給予疏肝、柔肝及養血的中藥，膀胱急迫症狀也可跟著解除。

(4)心理因素，當一個人焦慮、恐懼時，也會出現尿頻現象，可能與自律神經失調相關，以疏肝解鬱、清熱養血及益氣和中的藥物，症狀可緩解。

女性常見的頻尿多是婦科疾病引起，如子宮下垂、子宮肌瘤、或骨盆腔手術後造成膀胱不易擴張失去容積所致，而間質性膀胱炎、骨盆腔發炎也可能間接影響膀胱造成頻尿、下腹痛等類似泌尿道感染症狀。另外，中年婦女「停經症候群」，也常有頻尿症狀，中醫認為是“腎陰不足”、“肝火偏旺”者多，給予滋腎平肝藥物後，除了解決頻尿，也能改善婦女更年期症狀。

至於男性常因攝護腺肥大、慢性攝護腺發炎造成尿液無法排空，殘尿過多，膀胱剩餘有效容積減少而導致頻尿、夜尿、排尿困難。中醫認為攝護腺肥大問題有虛有實，虛則補腎益氣，實則清熱利尿，攝護腺肥大引起的排尿問題就能獲得療效。

另外，若非感染、發炎造成的頻尿，可以常常按壓穴位來緩解頻尿症狀。穴位(如圖所示)是內側腳踝上3寸(四個手指)的三陰交、小腿膝蓋內側的陰陵泉，或是肚臍下1.5寸的氣海穴與3寸(四個手指)的關元穴。如果頻尿無法獲得改善，最好能找醫師檢查了解原因，才能對症下藥，及早控制恢復日常生活，正常上班，快樂出遊。

頻尿

膀胱過動症

攝護腺肥大

骨盆腔發炎

泌尿道感染