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每五人就有一位「代謝症候群」 國泰健檢最新調查出爐

心寬體胖不一定好命,卻可能要命!國泰健康管理中心針對「代謝症候群」最新調查,近三年27.2萬筆的客戶資料裡,50歲以下男性每5位就有一位高血壓,每4人就有一人空腹血糖及三酸甘油脂過高,顯示慢性病因子正找上男性青壯族群,院長葉勳龍表示,代謝症候群是國人第二大死因心臟病的隱形殺手,並與第二型糖尿病息息相關,呼籲定期健檢才能及早控制遠離。

35歲的孔先生,大學時代體重就來到90多公斤,踏入社會更因工作忙碌,飲食不正常,曾有一周兩次宵夜訂過8桶炸雞紀錄,體重直逼110kg,2018年在護理師老婆的鼓勵下首次健檢,成績果真滿江紅,經專業營養師指導搭配運動,兩年半成功甩肉37公斤,來到72.9kg,體脂肪重也減掉了22.7kg,三高數字隨之由紅翻黑,孔先生說,媽媽現在好像多了一個新兒子,而親姐姐也是肥胖體質,爸爸還有高血壓,希望以身示範,讓家人了解真正的健康。

葉勳龍表示,血壓高、腰圍粗、空腹血糖高、三酸甘油脂高、高密度膽固醇偏低這五項指標,只要符合其中的三項,就是「代謝症候群」,雖然不是疾病,卻是一群容易導致心血管疾病的危險因子總稱,這份調查也發現,40歲以上不分男女,符合代謝症侯群比率高達兩成,等於每五位就有一位。

葉勳龍本身也是國泰心臟內科主治醫師相當驚訝,「在醫院看到的都是病人,原來健康人潛藏的風險值也這麼高。」除了腰圍、血壓可以自我檢查,血糖、血脂若不抽血常常混然不知,等到有症狀才就醫,通常為時已晚。

令人同樣意外的數字還包括:50歲以上男性空腹血糖大於100的比率高達51.4%,等於兩名中年男性就有一位高血糖;小於50歲的男性也有23.7%的血糖異常,這類族群容易產生胰島素阻抗,無法正常代謝血糖,進而引發腦血管、心臟病等。

此外,隨著年紀增長,女性因為更年期失去賀爾蒙保護,肌肉流失變高、內臟脂肪堆積,大幅提高代謝症候群的發生,調查指出,50歲以上女性腰圍過粗比率占了48.5%,高血壓比例22.8%、高血糖36%、16.4%三酸甘油脂偏高,與不到50歲女性相比,發生比率通通多出四倍。

國泰健康管理資深營養師王盈堤指出,有代謝症候群的人,未來得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病腦中風的機率,分別是一般民眾的六倍、四倍、三倍、兩倍,還可能互為共病,除了定期檢查揪出問題,調整飲食與生活習慣才是關鍵,飲食建議掌握一多二少三避免原則,多吃蔬果、少喝酒、過度甜點、過度調味加工,並搭配有氧運動、改善不良生活習慣如抽菸、宵夜。

代謝症候群風險指標。圖/國泰健康管理中心提供
代謝症候群風險指標。圖/國泰健康管理中心提供
35歲孔先生現身說法,如何透過營養師指導,兩年半甩肉37公斤逆轉代謝症候群,判若兩人讓繷孔先生的媽媽開玩笑說「多了一個兒子」。記者陳碧珠/攝影
35歲孔先生現身說法,如何透過營養師指導,兩年半甩肉37公斤逆轉代謝症候群,判若兩人讓繷孔先生的媽媽開玩笑說「多了一個兒子」。記者陳碧珠/攝影
國泰健康管理中心總經理陳崇佑(右二)、院長葉勳龍今日針對近三年客戶資料發布「代謝症候群」最新調查,提醒民眾血壓高、腰圍粗、空腹血糖高、三酸甘油脂高、高密度膽固醇偏低,只要符合其中三項,就可能是心血管疾病候選人。記者陳碧珠/攝影
國泰健康管理中心總經理陳崇佑(右二)、院長葉勳龍今日針對近三年客戶資料發布「代謝症候群」最新調查,提醒民眾血壓高、腰圍粗、空腹血糖高、三酸甘油脂高、高密度膽固醇偏低,只要符合其中三項,就可能是心血管疾病候選人。記者陳碧珠/攝影

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