5招告別「腹」爸爸

台灣成年男性每兩人就有一人體重超標，台灣癌症基金會今天表示，不論是啤酒肚或鮪魚肚，均與飲食油膩、太甜、少動有關，基金會今分享禁吃零食、多吃蔬果，提早兩站下車走路、控制熱量攝取、定期篩檢等建議。

台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院副院長賴基銘表示，國健署曾在「2014年工作人口健康促進暨菸害防制調查」，發現職場男性過重及肥胖盛行率高達52.2%，每兩人有一是體重超標。

賴基銘說，職場男性有四大障礙，包括工時長坐多於動；壓力大易吃高油高糖食物紓壓；蔬果吃得少、熱量攝取高；以及運動量低。

台灣癌症基金會邀藝人陳建州（黑人）代言「全民練5功」，內容是插畫家-鬼畫福筆下的鬥牛犬2D動畫結合黑人演出，讓民眾了解「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「體重控制」、「遠離菸害」、「定期篩檢」的重要。短片可上基金會官網觀看。

黑人提出攻略、告別「腹爸爸」，包括提早兩站下車走路回家或午休時間快走。

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