醫病天地/加強保濕 告別秋冬乾燥肌膚
秋冬氣溫下降,人體血管收縮造成皮膚的水分供給和皮脂腺分泌油脂減少,加上天氣乾燥,皮膚角質層的水分散發較高,容易引發龜裂、發癢、紅腫,如果不當搔抓或是裂傷未妥善照護,恐造成皮膚發炎或感染。
聯新國際醫院皮膚科主治醫師陳文惠指出,肌膚在秋冬季節的最大課題就是對抗乾燥,建議4大重點要訣「減少破壞、溫和清潔、加強保濕、注重防曬」,要避免無謂與過度的去角質,搭配溫和的清潔,以減少對皮膚的破壞。清潔肌膚應盡量使用中性及弱酸性用品,避免皂鹼或去汙去油太強的洗劑;清洗時不可用力搓洗,水溫不宜太高。
加強保濕包括,增加肌膚角質層下的深層滋潤含水及角質層表面的鎖水鎮水。甘油和玻尿酸成分有助於角質層抓水,增加濕潤。皮膚表層保養可以用質地偏油的植物油、礦物油或磷脂質類來加強保濕,凡士林是不錯的選擇。
擦乳液的最好時機是在洗澡洗臉後,以毛巾將水分稍微拍乾,在表皮層微濕的時候,馬上擦乳液和保養品,能達到滋潤與鎖水效果。
秋冬陰沉的天氣容易讓人誤認為陽光較弱而未做好防曬,輕忽紫外線對皮膚的威脅。陳文惠表示,紫外線的UVA穿透性較強,是光老化的重要因子,讓肌膚不知不覺變黑、產生皺紋,造成老化。
陳文惠也提醒,有三高慢性病、心血管疾病與年長者,更應留意皮膚乾裂之傷口照護,避免惡化與感染。
延伸閱讀
同類文章
沒曬到太陽就不會變黑?醫:太熱也會產生黑色素
噁!67歲男後腦長巨大粉瘤 醫生花3天擠完「蛋沙拉膿液」
眼周長小顆粒怎麼辦? 皮膚科醫師告訴你解決辦法
倒插睫毛找醫美「割雙眼皮」? 醫籲術前搞清楚狀況
冬季皮膚乾癢抓到破皮流血! 常做「4行為」小心癢爆...你中了嗎?
冬天頭髮易毛躁 改善髮質5訣竅
寒流來襲發熱衣夯 醫師:這4種人可能愈穿愈癢
白髮染黑卻白得更快? 與老化無關!專家曝變白「真相」
打翻熱湯、排氣管燙傷,怎麼辦? 快沖冷水!醫師揭「除疤關鍵時間」
冬天一直用熱水洗手 隨時補充護手霜防龜裂
為什麼腳跟總是反覆龜裂、粗糙?醫曝愛做2件事惹禍
冬季保養常見「4大地雷」!熱水洗臉、狂補水讓臉更敏感
懶得洗頭用爽身粉去頭皮的油脂,頭髮就乾淨了嗎?當心造成嚴重後果
冬天乾癬就診人數明顯增加?醫:歲末聚餐要小心!
手泡水變皺無傷大雅?更容易感染!醫師曝4可能後果
天冷皮膚爆癢抓不停?醫曝開暖氣但不做一事超NG!
每天掉髮量超過100根是「異常掉髮」 你有落髮困擾嗎?食藥署教你解救落髮危機!
醫病天地/實習前粉瘤突發炎 及時手術復原
襪子穿到鬆垮、破損才汰換?醫師:容易造成腳部老化
肚臍藏污納垢需特別清洗嗎? 醫:用錯方法恐造成可怕下場!
同款洗髮精用太久,毛囊萎縮易禿頭?醫籲挑對成份不必每天洗
乾癬不只是皮膚病,竟是導致35種疾病的健康未爆彈!醫師教簡單判讀嚴重程度
冬天讓乾燥肌脫屑發癢?學櫻花妹保養4招,從卸妝開始
每天化妝怕爛臉?4招養出柔嫩雞蛋肌 選化妝品很重要
「濕敷」保養當道!3種化妝水不適合濕敷,太稠要注意
不是小傷口而已?醫師告訴你為什麼被紙割傷會那麼痛
洗頭次數跟掉髮有關嗎?同一種洗髮精用太久髮質會變差? 錯,皮膚科醫師破解洗髮兩大迷思!
換季掉髮好困擾,是用錯洗髮精惹的禍?! 醫師告訴你洗髮精怎麼選及使用
發病關節腫如麵包淚濕衣衫 乾癬病友苦不為人知
異位性皮膚炎是吃出來的!常吃這些食物會更癢...肉類、香蕉都上榜
猜你喜歡
噁!67歲男後腦長巨大粉瘤 醫生花3天擠完「蛋沙拉膿液」
最燒錢的病!有鮪魚肚要注意 醫曝「6飲食習慣」會害腎出問題
眼周長小顆粒怎麼辦? 皮膚科醫師告訴你解決辦法
8千萬人曾發生腦中風! 解剖「 大腦各部位急性中風症狀」...小心慢性致殘
手癢擠痘卻雙肺感染險喪命 醫:危險三角區勿擠
低密度膽固醇越低越好?該用藥物保養心臟健康嗎
生活中哪些動作很傷膝蓋?4種不良動作超傷膝
吃蔬果助順暢,醫師點名這些水果更難消化
溫差比低溫更要命! 6大心臟病發病原因...你中幾個?
為什麼腳跟總是反覆龜裂、粗糙?醫曝愛做2件事惹禍
7月大女嬰吞洗衣球急送醫 醫:洗衣球像糖果小心誤食
「踮腳尖」好處多!在家就可以做的三款運動,遠離肌少症還能排濕氣
天冷防猝死!1分鐘檢測你的護心指數
天冷特別容易便秘?9大原因曝光!不是多吃菜就好
他停止呼吸心跳近1小時 大千醫護救回彷如重生
喉嚨痛不一定是感冒!耳鼻喉科醫:幾種喉嚨痛別輕忽
寒流來襲發熱衣夯 醫師:這4種人可能愈穿愈癢
沒曬到太陽就不會變黑?醫:太熱也會產生黑色素
打玻尿酸、PRP只適合早期關節炎 2招降低膝蓋負擔
寒流席捲機車通勤族 心臟科醫師透露禦寒小撇步!
便便好臭是腸道警訊? 出現「3形狀、4異色」小心身體快壞了
他看牙診療一半臉上被滴「濕黏液體」 真相曝光氣炸了!
影/48年最冷寒冬 氣溫降1度心肌梗塞住院上升4%
打鼾是身體警訊 十大死因九項與此有關
詭異!雲嘉上午10人猝死 醫師:溫差遽變最危險
冬季皮膚乾癢抓到破皮流血! 常做「4行為」小心癢爆...你中了嗎?
喝可樂易骨質疏鬆?老了才補鈣無效?搞懂5個常見骨鬆QA
久坐腿麻反覆發作 醫師:可能有其他潛在疾病跡象
量血壓該量左手還是右手?最新研究揭正確量法測風險
高速羽球傷人!高市男子被擊中 視力剩0.1急開刀
吃到沒熟的豬肉會怎麼樣? 恐怕不是拉肚子而已!醫曝「驚人下場」