【聯合報╱記者林麗如／平鎮報導】
天氣驟涼，不少人發生皮膚紅、癢情況，皮膚科醫師提醒，保養皮膚切記「簡單」、不過度刺激為原則，三大步驟是：清潔、保濕、防曬。
壢新醫院皮膚科主任許時琮表示，門診常見兩種極端，一種是什麼都不敢使用，另一種則是使用過多保養品。
許醫師說，有人認為過敏性膚質只能以清水，最多使用凡士林，這類患者多因皮膚有狀況求診，因此塗抹皮膚藥膏，一旦塗藥，早期多半有效，但長期使用皮膚藥膏，將會產生如「酒渣類皮膚炎」等副作用。
醫師指出，接觸性皮膚炎形成原因有二：一是刺激性，二是過敏性；刺激性皮膚炎肇因使用的保養品含有酒精，卸妝、清洗過度或是太熱都會引起，過敏性皮膚炎則是對香料、防腐劑等產生過敏反應。
醫師說，上述症狀其實都可以避免，如果皮膚已受損，保養、治療須並重；若嚴重到使用藥膏，最好在症狀解除就停藥，治療期間，若保養不好，造成症狀反覆發作、持續用藥，產生副作用就不好了。
如果皮膚出現紅腫但沒有發癢，建議先不用藥，正確的保養方式即可改善。醫師提醒，卸妝、去角質要特別注意，尤其去角質對臉部皮膚很傷；眼部周圍皮膚較脆弱，過度卸妝也會造成傷害。
許醫師建議，皮膚較敏感的人選用保養品前可先試用，塗抹在耳朵、手臂，測試是否會過敏。避免選用有香精、防腐劑、乳化劑及酒精等成分。另外，冬季也要注意防曬，防紫外線、室內鹵素燈等。
原則上，冬季保養以「簡單」至上，有效的保濕方法是洗完澡、身體擦乾，立刻擦乳液，此時角質層的水還未揮發掉，可留住保養品，保濕效果最佳。
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