【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】
夏天一到，防曬乳大受歡迎，但許多人可能因捨不得或不知道正確的塗抹量而沒擦夠。皮膚科醫生謝佳憲指出，如果防曬乳只塗抹一半的正確量，延緩曬傷的效果只會有四分之一；如果塗抹不到四分之一，效果還不到十分之一；尤其頸後更是民眾防曬乳常忘記塗抹或補擦的部位。
市立聯醫仁愛院區皮膚科醫生謝佳憲指出，有些專櫃品牌防曬乳係數高、價位也高，部分民眾因捨不得使用而沒擦到足夠的量。但若因防曬乳太貴捨不得擦，還不如使用價位較低、係數較低的防曬乳並塗抹足夠，防曬效果還會比較好。
他舉例，SPF30的防曬乳，可讓假設原本10分鐘就會曬傷的皮膚，延長為300分鐘。民眾常有迷思，以為就算只擦一半，也能有150分鐘延緩曬傷的效果。但其實，若只擦了一半的量，只能有四分之一的效果，約只能延緩75分鐘。
每人所需的防曬乳足夠份量，跟體表面積、身高、體重都有關係，通常身高160公分、體重55公斤的成年女性，臉部需要1.5公克的防曬乳，約需3個指節的份量。一隻手臂則需6個指節量，身體單面約需12個指節量。
也就是說，單是臉部防曬，一罐30公克商品，應該不到一個月就會用完。如果超過一個月還沒用完，就要小心是否沒擦到足夠的量。
謝佳憲表示，最好出門前15至30分鐘前擦防曬乳，出門後曬到太陽再擦一次，每2小時補擦一次，就能達到足夠的防曬效果。最近太陽高張，前來求診的曬傷民眾約增加一至兩成，其中最常見曬傷的部位為頸後，是民眾防曬乳常忘記塗抹或補擦的部位。
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