親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

三白甘草湯—水嫩白皙美人的養顏祕方

2014-09-23 16:13聯合新聞網 人類智庫出版集團

【文、圖/摘自《活到天年2—黃帝內經使用手冊》/武國忠醫師著/人類智庫出版集團提供】

心者,生之本,神之變也,其華在面,其充在血脈。
—《黃帝內經‧素問‧六節藏象論》

灰姑娘變成美麗的公主!

年前我的診室來了一位很有意思的女病人,我給她把脈時,她一直低著頭,問什麼也是簡單扼要地回答,就是不肯抬頭看我。

後來和她慢慢聊天才知道,原來她是某著名外商的員工,工作很努力,每天都在電腦前待十多個小時,四、五年下來,她發現自己的皮膚變得又乾又黯黃,人也像一下子老了十多歲。

「我是個愛美的人,看到自己毫無生氣的臉,忽然就沒自信了,也沒有心思在工作上。我看了好多西醫和中醫,藥吃了一大堆,可是一點都沒有好轉的跡象……」

我很理解她的心情,診斷後,對她說:「我給你開一個方子,你可以把它當湯喝,一個月後,你的皮膚肯定會好轉。」

「有這麼神奇的湯嗎? 」她一臉狐疑。

三白甘草湯—補氣益血+潤膚美白

早在16世紀明代醫學著作《醫學入門》裏,就記載這個適用於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、乾燥、萎黃、黃褐斑、色素沉著等問題的小經方,我把它叫做「三白甘草湯」。

現代都市上班族,工作、生活壓力大,待在電腦前的時間長,加上熬夜,大多都處於氣血虛寒的狀態,而這個三白甘草湯,正好對症下藥!

「三白甘草湯」顧名思義,就是四味藥的合稱,「三白」指的是白芍、白朮、白茯苓,加炙甘草,正好四味。在做這個三白甘草湯時,白芍、白朮、白茯苓各3克,炙甘草1.5克,水煎,溫服,可當茶喝。這幾味藥都很普遍,一般中藥店都能買到。

在中醫理論中,「白芍」味甘、酸,性微寒,有養血的作用,可以治療面色萎黃、面部色斑、皮膚無光澤;「白朮」性溫,味甘、苦,有延緩衰老的功效;「白茯苓」味甘、淡,性平,能祛斑、增白、除痘、治療痤瘡、清熱利濕。「甘草」性平,味甘,有潤膚除臭的功效,用於脾胃虛弱所導致的口臭,以及皮膚龜裂等。

白芍、白朮和白茯苓,是傳統潤澤、美白皮膚的藥物,它們與甘草一起,還可以補氣益血、延緩衰老。

「三白甘草湯」美容速效

中藥材/性味/美容養顏功效

白芍/性微寒,味甘、酸/養血,可以治療面色萎黃、面部色斑、皮膚無光澤

白朮/性溫,味甘、苦/延緩衰老

白茯苓/性平,味甘、淡/祛斑、增白、除痘、治療痤瘡、清熱利濕

甘草/性平,味甘/潤膚、除臭,用於脾胃虛弱所導致的口臭,以及皮膚龜裂等

美白抗老的食療效果

三白甘草湯配伍精當,適用於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為:人的皮膚光澤與否,和臟腑功能有密切關係。如果臟腑病變、氣血不和,則皮膚粗糙、面部生斑。因此,三白甘草湯從調和氣血、調理五臟的功能入手,從而美白祛斑。

根據《本草品匯精要》記載:白茯苓,磨成粉末塗在臉上,還能治療痘痘,以及懷孕後的雀斑,既能祛除黑頭、美白肌膚,還能夠使牙齒堅固、頭髮黑亮。

複診時,這位「女病人」一進診室,就開心地說了很多感謝的話。看著她自信的樣子,我無法將眼前這位皮膚白皙、面色紅潤而神采奕奕的女孩,與初診時的她聯想在一起,變化實在太大了。

「灰姑娘變成公主啦!」我半開玩笑地說。本來想跟她再說說,身體狀態決定精神狀態的道理,但忽然覺得沒必要,對於她來說,能夠找回自信、安心工作生活,就已經足夠了。

老祖宗給我們留下太多的精神財富,只要用心去鑽研關注,我們必能發現取之不盡、用之不竭的寶藏。對於這些寶貴的財富,我都很樂意告訴認識或不認識的朋友,讓他們也能享受到國粹中醫學,帶給我們的健康智慧。

用之有道.武醫師養生帖

不同膚色的中醫美白調理法

每個人膚色黯沉程度不同,有人是蠟黃,有人是鐵青色肌膚;有人很白,但皮膚卻斑斑點點。中醫認為引發皮膚不同色澤的原因有所不同,因此要針對不同的原因調理體質,才能夠真正解決肌膚不能美白的根源。

慘白:血虛體質
可以從補血下手,選擇四物湯。注意裏面的「地黃」,要選擇熟地黃,才能補血,並讓血產生熱能,血行比較有力。

黯沉:腎氣不足
補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,藥材則以何首烏最常見。

鐵青:子宮寒涼
簡單的食療,可飲用熱的生薑紅糖水,而利用艾葉薰臍,也具有溫經散寒的效用,給你好臉色。

皮膚粗糙:陰血不足
美白得從滋陰及清內熱做起,可請中醫開一些這方面的中藥。

中醫改善氣色的方法

膚色狀況 原因 中醫養顏調理法
1 慘白 血虛體質 從補血下手,選擇四物湯
2 黯沉 腎氣不足 補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等
3 鐵青 子宮寒涼 飲用熱的生薑紅糖水;艾葉薰臍,具有溫經散寒的效用
4 粗糙 陰血不足 從滋陰及清內熱做起

五臟對應五華
五臟 脾 心 腎 肝 肺
五華 唇 面色 髮 手(爪) 毛

養生料理講堂

三白甘草湯:美白潤膚+祛斑除痘
材料:白芍、白朮、白茯苓各3克,炙甘草1.5克
作法:上述材料以水煎,溫服,可當茶喝。
療效:適用於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。從調和氣血、調理五臟的功能入手,從而美容祛斑。

中藥小辭典

白芍
為芍藥的根曬乾後製成,夏、秋時節採挖,色白者為「白芍」,色淡褐者為「赤芍」。味甘、酸,性微寒,有養血的作用,可以治療面色萎黃、面部色斑、皮膚無光澤。現代藥理研究發現:白芍具鎮靜止痛、調節免疫力等功能。選購上以質地堅硬、較重、不易折斷者為佳。

白朮
又名冬朮、夏朮,性溫,味甘、苦,為菊科蒼朮屬,莖直立,根莖肥大,葉呈橢圓形,能健脾益氣、燥濕利水,還有延緩衰老的功效。以形大、外皮細,表面灰黃色,斷面灰白色者佳。現代醫學研究發現:白朮可提高抗病能力,強身健體。

白茯苓
茯苓為多乳菌科植物茯苓的乾燥菌核,依切製部位不同,分成赤茯苓、白茯苓、花苓皮等,功效相近。茯苓皮,用於治水腫效果佳。白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑、增白、除痘、治療痤瘡、清熱利濕,還具利尿、安神等功效。以斷面白色細膩、黏牙力強者為佳。

甘草
豆科甘草屬,根和根莖可入藥,性平,味甘,有潤膚除臭的功效,用於脾胃虛弱所導致的口臭、皮膚龜裂等。帶皮的甘草具有香氣,味甜而特別。在方劑中多作為佐使藥。甘草還可應用於食品工業,作為糖果、口香糖等材料之一。

口臭
痤瘡

延伸閱讀

同類文章

長繭、雞眼消不掉?醫曝2根除關鍵 有黑點要小心!

清蒸代替辣炒!皮膚科醫教你吃螃蟹過敏怎麼辦

抗異大作戰/異位性皮膚炎黃金年代來臨 生物製劑重拾自信 一覺到天亮不是夢

雙手紅癢是對鎳過敏 就醫發現為接觸性皮膚炎

戴兩層口罩戴到耳朵破皮 皮膚科醫師教減壓3妙招

紅火蟻咬傷引休克 低溫療法救回

戴雙層口罩「耳朵受不了」破皮流湯 專家教減壓三招

婦人遭紅火蟻咬傷引過敏性休克 低溫療法救回一命

眼皮冒黃斑瘤 多與高血脂有關

口罩遮不住 女內眼皮「詭異隆起」靠這方法解除

結節性癢疹 照光加藥物迅速止癢

腳起水泡別戳破!皮膚科醫揭各類水泡該怎麼處理

泡熱水、擦醋、擦凡士林…香港腳偏方多!皮膚科醫師:都是錯誤治療偏方,恐使症狀更嚴重

婦穿短袖爬山皮膚腫全身不適 醫師籲登高注意防曬

誤以為山上很涼快而不防曬 婦人下山才知被曬傷

飽受異位性皮膚炎之苦 生物製劑藥物讓女大生恢復笑容

嘴唇乾裂別用舌頭舔?醫提醒:小心蜂窩性組織炎

抗異大作戰/異位性皮膚炎治療該怎麼選? 破解食物迷思 內外調養控疾病

健保大數據/109年皮膚疾病件數統計前5大院所

健保大數據/皮膚病治療特色院所

斑斑點點不好看?醫師:不想長汗斑 流汗馬上擦乾

為何愛乾淨的人仍難逃香港腳?醫曝足癬多樣形態

濕疹、毛囊炎總是治不好?醫:多因一問題未改善

健保大數據/去年就診件數超過320萬 濕疹居皮膚病就醫之冠

你中招了嗎?夏季常見8種皮膚疾病讓人癢到受不了

赤腳清髒水 好癢!小心接觸性皮膚炎

28歲男赤腳泡汙水30分清淤 雙腳惡臭、腳趾縫糜爛

白髮狂冒?年紀輕就白髮? 營養師揭「3大元凶」:想預防就吃這些

抗異大作戰/異位性皮膚炎接種新冠疫苗利大於弊!異膚治療如何調整?副作用怎麼辦?

疫情富貴手少碰清消品 居家分冷、熱區預防

猜你喜歡

主動脈剝離瞬間奪命 心臟內科醫:9成與高血壓有關

眼皮一直跳?留意腦中風徵兆!中醫院長:這6種情況別忽視

全台一半老人患有三種慢性病,與這件事情沒做好關係很大

睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?一表看9個年齡層睡眠時間建議

玻尿酸混合PRP早期介入治療 逆襲退化性關節炎疼痛

公費流感疫苗10月1日開打!632萬劑分階段醫護先接種

阿嬤料理魚鰭刺傷 數小時手腫成壞死性筋膜炎

腦中風後最怕復發!二度發生的嚴重程度將遠勝於第一次

常常關節痛是什麼問題?3大關節炎症狀、休養、治療一次解析!

婦人吃完烤肉腸胃炎住院 醫:吃不完不要再冰回冰箱

比起AZ疫苗更要注意 心臟科醫曝血栓3大風險因素

入秋日夜溫差大、空氣乾燥 中醫:按2穴位改善咳喘

糖尿病患多肥胖恐,致心血管疾病!控糖飲食10建議

入秋燥象溼邪:中醫推薦白色食材滋補+按摩頭部穴位提神

【肌少症日常預防3】練重訓預防肌少症?專家建議日常生活這樣吃、這樣動

易怒、緊張、失眠是焦慮症上身?醫曝3項診斷標準

五十肩不是50歲專利 物理治療師教4招防肩痛

奇!眼科醫發現打完AZ疫苗14天內 飛蚊症會找上門

改善靜脈曲張怎麼辦?醫:彈性襪只能維持現狀

這一類的病人打疫苗要特別小心 發炎反應可能加劇病症

每天放幾個屁算正常?專家曝一直放屁真相:5情形恐是癌

吃減肥茶至肺部纖維化 高雄婦接受肺臟移植重獲新生

脹氣、胃食道逆流,為什麼吃藥總是好不了? 醫:善用冷熱,消化道會更健康

皮膚癢抓到破皮潰爛 竟是骨髓纖維化作祟

痛風不是吃止痛藥就好 醫揭尿酸超標對身體危害

新冠、流感、肺炎鏈球菌疫苗都打助防重症、死亡!6種人建議早打

洗牙後牙縫變大、牙齒動搖及出血正常?牙醫解答

便祕、憂鬱、焦慮…不只有手腳顫抖,這些非動作障礙也是巴金森前兆

長繭、雞眼消不掉?醫曝2根除關鍵 有黑點要小心!

缺維生素B12生哪些疾病?神經醫學權威提醒這群人注意

足底筋膜炎舉步維艱 中醫師這樣建議緩解

贊助廣告

留言