很多人從小就有一條愛不釋手的「小被被」，每天都想要擁著它進入夢鄉，一點都不想為「小被被」洗澡，捨不得屬於自己的味道消失。當心！醫師提醒，夏天蟎蟲滋生得特別快，如果不勤加清洗棉被或枕頭，這些看不見的小蟲恐怕會寄居臉部，成為你滿臉豆花的兇手。
台大醫院皮膚部醫師廖怡華解釋，夏季悶熱潮濕的環境是細菌、黴菌甚至螨蟲的最愛，如果太久沒洗枕頭、被單，這些寢具就容易成為溫床，被它們入侵，即使有好好洗臉，長時間躺在一個不夠乾淨的地方，清潔受到妨礙，若再加上夏天臉部皮膚較容易出油，就會增加臉部長痘痘或其他感染症狀發生的機會。
到底應該多久洗一次枕頭、被單？廖怡華建議，視個人出汗及出油程度而定，若本身屬於容易出油出汗的民眾，可3~7天洗一次；其他民眾則起碼應該一個月洗一次，絕不要拖延到半年或一年才洗一次被子、枕頭。
她表示，太久沒洗不健康，但太常洗是沒什麼問題，只要多加留意寢具是否有完全晾乾，以免微微濕潤的乾淨枕頭、棉被再次成為細菌、黴菌、螨蟲的家園，若本身已是疥瘡等皮膚有蟲的患者，建議再多用熨斗、烘乾機，確實殺死小蟲；另外，一般黴菌用清潔劑就可達殺菌效果，但若皮膚較敏感者一定要將清潔劑洗乾淨，以免皮膚過敏。
廖怡華也提醒，過去曾聽聞將使用1至2年的枕頭剖開後，發現裏頭黑壓壓都是黴菌的事件，雖然枕頭、棉被表面可用清洗保持衛生，但不要忽略內部可能已經長滿黴菌，保持定期替換寢具也是保持皮膚及體內健康的重要步驟。
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