【聯合晚報╱李樹人】
許多人都有過眼窩痠痛經驗，這不一定是眼壓高造成。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，大部分眼睛脹痛，都與過度用眼有關，尤其經常使用手機、平板、筆電等3C產品的民眾，更容易眼睛不適。
一般來說，眼壓高分為可測量、病人自覺兩種；正常的眼壓標準為20毫米汞柱，如果眼壓升至25毫米汞柱以上，就會覺得眼窩腫脹痠痛，相當不舒服，要是超過40毫米汞柱，就會嚴重痠痛，視力模糊。
陳瑩山解釋，為讓眼球維持球型，眼球內睫狀肌會持續分泌液體，就像是皮球充氣一樣，不過青光眼容易引起液體輸入管道受阻，當液體無法進入眼球，就會導致眼壓過高，一旦慢性眼壓偏高，就會出現角膜水腫，晚間看路燈、車燈時，會出現光暈。
此外，青光眼與白內障為「兄弟病」，會相互影響；例如眼壓高造成角膜水腫，就容易頂到眼球後房內的水晶體，加速白內障形成；如果白內障嚴重，也會提高青光眼病情。
陳瑩山指出，古書曾記載眼球泛綠光，這就是嚴重青光眼導致眼壓偏高，除了造成頭痛、視力差，眼球還會出現綠色光影，這就是俗稱的「綠內障」。
至於病人自覺部分，多與過度使用手機、平板、筆電等3C產品有關。陳瑩山舉例，就像長跑之後，腿部肌肉容易痠痛，長期、長時間盯著螢幕，睫狀肌對焦功能變差，肌肉充血、僵硬，也會覺得眼窩腫脹，但實際檢測，眼壓並未增加。
不少中年上班族抱怨，在捷運上看手機，總是看不清楚螢幕，但青少年、年輕上班族卻能看得出神，一點都不傷眼。陳瑩山說，「年紀大了，就應該服老，盡量少在搖晃環境中看東西」。
陳瑩山也提醒，就算願意服老配戴老花眼鏡，戴上老花眼鏡後，要保持適當的閱讀距離(約33公分)。年輕人睫狀肌調節能力較好，閱讀距離只需要15公分；但中老年人過度用眼、又沒有保持適當距離，看3C螢幕時間久了，就會眼睛痠痛，自覺眼壓過高。
【2014/10/12 聯合晚報】
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