親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

日盯螢幕8小時 36歲老花眼!

2019-04-30 09:22聯合報 記者鄧桂芬/台北報導

一名36歲男工程師上班盯電腦、下班盯手機,日盯螢幕逾8小時,近日發現看遠不清楚、...
一名36歲男工程師上班盯電腦、下班盯手機,日盯螢幕逾8小時,近日發現看遠不清楚、看近又吃力,經檢查竟是早發性老花眼。圖非當事人。 本報資料照片
一名36歲男工程師上班盯電腦、下班盯手機,日盯螢幕逾8小時,近日發現看遠不清楚、看近又吃力,經檢查竟是早發性老花眼。醫師表示,用眼過度使睫狀肌太過緊張,老花眼提早報到,除了讓眼睛適當休息,當發覺視力改變也務必就醫檢查,才能保護靈魂之窗不早衰

三軍總醫院一般眼科主任呂大文表示,眼睛就像相機鏡頭,觀看東西時,睫狀肌會自動調節水晶體以對焦;看遠處時,睫狀肌呈現放鬆狀態,讓水晶體變薄,看近處時,睫狀肌則呈現收縮緊張狀態。

當長時間觀看近物,例如使用電腦及手機,睫狀肌不斷收縮緊張,造成肌肉疲乏,進而缺乏彈性、喪失調節功能,導致看近時模糊和吃力,或光線昏暗時看不清楚,導致老花眼。

過往老花眼發生在40歲後,現在有年輕化趨勢。呂大文指出,現代人用眼習慣不佳,導致睫狀肌長期疲勞而出現早發性老花眼,臨床上遇到的老花眼平均年齡已降至30多歲,甚至有人誤認是近視加深。

如何預防眼睛過勞造成早發性老花眼?呂大文說,近距離閱讀時應保持40公分以上的距離,使用電腦的距離也要維持約70公分,此外要注意光線,避免讓3C產品螢幕發出的光比周圍還要亮,並且避免螢幕眩光。

呂大文強調,其實最重要的是讓眼睛固定休息,適時放鬆睫狀肌,每30分鐘應休息10分鐘。呂大文提醒,若使用有舒緩睫狀肌功能的眼藥水,選購前應諮詢藥師意見,並認明成分,同時按照說明書指示使用;若仍覺得眼睛不適或有視力改變,務必就醫接受眼科醫師檢查,才能保有健康視力。

編輯推薦

睫狀肌
老花眼
早衰
過勞
近視

延伸閱讀

同類文章

眼球「打針」治許多黃斑部病變有效 病患卻常害怕排斥

男童兩年內視差飆破200度 醫師:學童做這六點可護眼

汪汪淚眼有得治!台大雲林分院新式手術無傷口、恢復快

眼睛痠澀 休息時做一分鐘眼睛操舒緩

醫病天地/常用3C產品 小心乾眼症

孫愛用3C不聽勸 醫師:長輩這樣做、孫近視度數愈低

視力模糊 走樓梯踩空 長者不知有白內障

白內障老翁踩空跌倒送急診 醫師:7大高危險群要注意

眼痠、脹是高眼壓還是青光眼?日常6招教你防範

不是點人工淚液就一定會好!緩解乾眼症4方式

視茫茫? 養眼這樣做/黃斑部病變教訓 眼睛疲勞就休息

可以戴隱形眼鏡去泡湯? 眼科醫師警告:嚴重恐導致失明!

小二童近視暴增百度 醫曝台灣小孩近視2尖峰時段

青光眼如何悄悄偷走你的視力?

控制青光眼 保有好視力

如何早期發現是最大課題 醫:4族群為青光眼高風險

青光眼患者 最好別進電影院?

一旦罹患青光眼 終生都須配合治療

眼壓高按壓眼球舒壓?眼科醫:一類人不建議

視力模糊、頭痛、想吐?小心急性青光眼發作

看書、彈琴太久也會視力惡化 眼科醫教7招日常護眼法

一天追完50集韓劇!30歲女眼前一片黑影 確診飛蚊症

眼睛有異物感 原來睫毛倒插

一天追劇50集 30歲女眼前飄黑影確診飛蚊症

治療乾眼症 脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療有效

眼壓正常視野卻持續惡化?醫:眼壓最高值大多在門診以外時間

只是「不喝冷飲」飛蚊症竟幾乎好了!中醫師8個超簡單撇步,不治療就能改善飛蚊症

眼壓正常不見得沒事!醫:多數青光眼患者沒自覺

14歲女學生突然斜視 奔波兩岸就醫終找出病因

羽球高速擊中 視力剩0.1急開刀

猜你喜歡

身體無不適,就醫卻高血脂?醫曝1吃飯習慣是元凶

醫揭:脂肪肝有2種 愛吃甜點不喝酒也傷「肝」是這種

第1根白髮出生就註定!皮膚科醫曝「男、女生長時間」:頭髮綁太緊也會

膽結石多在檢查才發現!醫指16個風險族群多留意

別渴了才喝水!醫:小心血栓,2NG喝水習慣快改

降血壓效用達24小時!專家教你靠運動預防高血壓

半蹲姿勢是關鍵!打太極拳有助改善帕金森氏症

長期便秘易痔瘡!6種健康飲食可避免

良性腫瘤就一定沒事嗎?卵巢腫瘤4類型,醫師詳細解說

為什麼瘦子也會心臟病?美國心臟協會:要看2指數

連假後為什麼血糖容易失控?2時段血糖控制很重要

年輕人早逝讓人惋惜 振興院長魏崢呼籲心臟健檢

莊昕悅營養師/掌握健康飲食三步驟 心血管暢通不阻塞

母親節快樂!這個時期的女性,一定要特別注意這件事,才不會全身不對勁

究竟是不是中風?台大醫教你「一條皺紋辨別法」

症狀表現多樣,失眠、憂鬱竟是巴金森氏症!簡易巴金森手指操自測

現代人一項吃飯習慣 小心吃到肌肉流失!醫師教你預防肌少症

有沒有發癢非判別依據!醫曝香港腳5大黴菌感染源

平日飲食清淡 為何血中膽固醇濃度也超標?

婦女更年期心悸、失眠、情緒不穩 賀爾蒙療法助改善

三成民眾有高血壓不自知? 醫師透露血壓管理妙招

想上廁所卻沒有「東西」? 養成順便體質「3條件缺1」不可

摔倒小心頸部受損 連「超人」一摔都全身癱瘓、終身坐輪椅

甲狀腺結節腫大吞嚥時有異物感 這手術不留疤不需住院

45歲女肩膀疼痛超過2周 「五十肩」上身

搬重物也會害你靜脈曲張 心外醫曝應盡速就醫警訊

如何增加持久度?多打手槍有用嗎?醫教3招鍛鍊助延長

突然腳好腫當心!醫:影響血液回流,嚴重恐截肢

乾毛巾擦濕頭髮也不行! 「10個壞習慣」讓頭髮常斷裂...你中幾項了?

確診帕金森氏症,治療卻不同步!夫妻走向不同命運

不洗牙沒事,洗牙後牙齒反而酸軟!是牙醫把牙洗壞了嗎?

贊助廣告

留言