親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

逆轉「腦霧」、儲存腦本 哈佛大學推薦這5類益腦食物

數位螢幕傷眼? 醫師:藍光非主因

2019-03-18 19:40台灣醒報 記者施養正╱台北報導

有眼科醫生指出,數位螢幕的藍光並非是造成眼睛疲勞的主要原因。 圖/ingimag...
有眼科醫生指出,數位螢幕的藍光並非是造成眼睛疲勞的主要原因。 圖/ingimage
還在擔心電腦螢幕看久會傷眼嗎?專家指出,真正損害視力的關鍵是「螢幕尺寸」及「觀看距離」,電腦螢幕和手機雖然都會產生藍光,但兩者對於近視的結果卻有天壤之別。更有眼科醫生指出,數位螢幕的藍光並非是造成眼睛疲勞的主要原因。

螢幕、距離影響大

《德國之聲》報導,若將電腦及手機做比較,專家認為,電腦的螢幕佔據肉眼的視野較廣,而當談到近視的時候,螢幕的大小就扮演關鍵的角色,例如手機螢幕的尺寸較小,對於視力的影響就越大。

專家更舉例,一般人普遍認為書本沒有藍光不會傷眼,但實際上,若在距離20公分的情況下讀一整天的書,對近視的「加速損害」相當嚴重,甚至還超越使用一整天的電腦。

藍光非疲勞主因

至於人類究竟需不需要購買抗藍光眼鏡呢?美國雙周刊《紐約》認為,若曾經在長期注視電腦螢幕後,產生眼睛乾癢、紅腫的情形,就可能需要配一副「抗藍光眼鏡」。

而據眼鏡公司調查發現,超過60%的美國人都曾遭遇這些「數位症狀」,也因為對於視力減弱的恐懼,使得抗藍光眼鏡近年來銷售量快速成長。

但美國眼科醫師工會發言人庫拉那說,人類長期擔心3C產品的螢幕會產生藍光損害視力,但其實自然太陽光也會,而真正讓眼睛疲勞的並非藍光,而是因長期注視螢幕沒休息,所造成的體力消耗。

庫拉那同時表示,事實上不只有數位螢幕會使眼睛疲勞,讀書或寫字等需要專心一致的功課都會產生疲累。因此他建議,在用眼20分鐘後,需遠眺20英呎(約6.1公尺)的物體或景象並維持20分鐘,若乾癢問題無法解決,則建議使用人工淚液潤滑雙眼。

【更多精采內容,詳見

藍光
視力
近視
眼科
3C

延伸閱讀

同類文章

白內障手術後 暫時別揉眼、搬重物

長庚特殊兒童視覺中心 診療遲緩兒視力

桌上擺綠色植物讓眼睛放鬆?醫師提示3大護眼迷思

美魔女受眼睛乾澀所擾 結膜拉皮手術有解

乾眼症治療現曙光 抗體眼藥水證明有效

白內障「熟了」再手術? 許多患者因而失明 名醫籲勿信

多看綠色植物對眼睛好? 醫:做到這事才真有保健效果

黃斑部病變乾變濕 小心惡化

黃斑部病變也分乾性、濕性 濕的要比乾的還嚴重

沒驗光試戴 隱形眼鏡恐傷眼

找不到命中注定隱形眼鏡?九成隱眼族不知這關鍵

不是戴上去美就好 五步驟教你配戴隱形眼鏡

買隱形眼鏡應驗光試戴 太緊太鬆都傷視力

離不開3C 1成2青少年有乾眼症

50萬近視者逃不出失明命運 醫籲下課教室淨空政策化

護眼調查 國人日用3C逾10小時 乾眼症年輕化

眼睛也有「在地病」 竹科人特別容易得這些眼疾

22歲女子流出「水晶淚」 每日多達50顆「似活在地獄」

她戴隱形眼鏡下海玩水 染罕病睡醒後右眼失明

莫名流淚別不當回事!5旬婦拖兩年雙眼「流膿」險瞎

眼睛乾澀 該點生理食鹽水、眼藥水還是人工淚液?

高含水隱形眼鏡較保濕? 醫師:戴久像乾掉面膜

空汙老年黃斑病變機率高? 眼科醫師:需科學性驗證

台灣學者首發現空汙物CO、NO2 會誘發黃斑部病變

全球首例iPS細胞角膜移植 日女視力已改善

男子誤將三秒膠滴入眼 醫說:若掰開會整個撕裂

台灣人用眼過度視網膜病變增加 醫師教你預防兩大招

眼屎是健康的「信號燈」 出現這3種色澤要當心

70歲阿伯身體健康、開車卻常擦撞 原來是它惹的禍

眼壓高淚流不止 婦人患罕見眼眶骨性血管瘤

商品推薦

贊助廣告

留言