久戴隱形眼鏡 當心乾眼症

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】

乾眼症常見眼睛經常乾澀，有癢、痠、黏、燒灼感、異物感、眼睛疲累等不適。長時間戴隱形眼鏡族，經常久盯電腦銀幕等族群，應注意避免久戴，注意適當休息，預防乾眼症狀。

乾眼症誘發因素

結構上而言，滋潤眼球的淚液有三層；包括一、油脂層，來自眼瞼的皮脂腺，可減少水分蒸發。二、水液層，來自淚腺，是淚水的主要成份，可清潔眼球表面。三、黏液層，來自結膜的杯狀細胞，可使淚水均勻分布。當中只要任何一層分泌不足或分布不均，都可能造成乾眼症。常見族群像是工作需要成天盯著電腦者，幾乎都有乾眼症的傾向。這是由於長時間近距離盯著螢幕，眼睛處於持續用力、緊張的狀態，眨眼次數也跟著減少所致。

此外，經常待在有冷氣的室內空間者，通常開冷氣後，濕度就會降到兩成至四成，室內的空氣太乾燥，淚液就容易乾掉，更加容易罹患乾眼症。還有，女性使用化妝品也可能誘發乾眼症。常見因為化眼線接觸到瞼板腺，被化妝品的成份阻塞所致。應注意小心畫眼線或上睫毛膏時不要太靠近睫毛，或是卸眼妝時徹底卸乾淨，都能預防乾眼症的發生。

其他因素部分，還有如長期戴隱形眼鏡。長期點眼藥水，像是某些青光眼用藥。眼部的外傷、感染，影響到淚液的分泌、分布。自體免疫疾病，如類風濕關節炎、乾燥綜合症等。

專家看法

眼科醫師李文浩表示，整體而言，正常人體淚液能幫助眼表濕潤，和維持淚膜正常功能，但是當本身淚液和淚膜功能失常；像是淚膜不穩定、眼球表面及各淚液相關腺體出現發炎反應、眼表上皮病變及不適，就可能造成眼乾不適。

平常若有出現眼睛乾澀的狀況，應特別注意，建議可點人工淚液來舒緩乾澀。生活中避免用眼過度，若需要上網、打電玩，最好每50分鐘就要休息10分鐘，可閉眼或看遠方鬆弛眼部肌肉。

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乾眼症

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