四種養眼中藥材 助消炎、抗氧化

【聯合報／記者楊欣潔∕報導】

養眼中藥材

決明子、菊花→助消炎

枸杞子、黃精→抗氧化

在中醫領域，食補也可幫助護眼，台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗表示，眼睛要因出現的狀況不同，給予不同的食材輔助，主要的眼睛問題可分為兩大類。

第一類為眼睛發炎，如用眼過度出現酸澀、眼球血絲多，就可以決明子、菊花幫助消炎，不過這兩類食材偏寒，不建議平常當成保養用，也勿過量使用。

陳潮宗說，另一類的眼睛狀況為老化，例如出現看不清楚、用眼很吃力的情況，就可使用枸杞子、黃精等具有抗氧化作用的藥材，減緩眼睛的老化，平常也可食用當作眼睛的保養。

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