眼皮猛跳 非關吉凶壓力過勞 才是禍首

【聯合報／駐站記者／陳俐君】

Q、最近兩個月，我左眼上下眼皮不時狂跳，從鏡子中都可見下眼皮不斷跳動的樣子，跳得人心神不寧。請問眼皮跳動的原因是什麼？與疲累或睡眠不足有關嗎？有沒有好的改善方法？（跳跳虎）

A、不少人都有眼皮不自主跳動的經驗，臨床觀察，有眼皮跳動困擾的患者，約八成都非疾病引起，而是壓力、疲勞或飲食等因素造成，只要多休息，讓眼皮肌肉放鬆，多能緩解。但若症狀持續逾一個月，且合併嘴巴歪斜、手腳無力等問題，最好盡快就醫。

眼皮偶爾跳動，嚴格說來不算是疾病，而是一種生理現象。眼皮周圍的肌肉屬於隨意肌，也就是可靠意志隨心所欲控制的肌肉，但當精神壓力過大、焦慮、睡眠不足或喝太多咖啡、吃太刺激辛辣食物後，肌肉在緊繃、放鬆的協調過程中出問題，就會不自主抖動。

臨床觀察，因眼皮跳動求診的患者，多數是工作壓力大的上班族。這類患者常在白天面臨高度壓力與焦慮，待夜晚獨處、情緒放鬆時，眼皮抖動症狀就會出現。至於為何只跳左眼？這可能與每個人身體對壓力或病症反應不同，也許是讀者左眼肌肉對壓力較敏感，才會跳動。

因壓力、飲食等因素引起的眼皮跳動，只要充分睡眠、放鬆，少吃刺激性食物，睡前以熱毛巾熱敷眼皮，並輕輕按摩眼周等，經過一段時間就會改善。但如果症狀持續超過一個月，且出現嘴歪、眼皮抖動到閉不上、手腳或顏面肌肉無力等，就可能是顏面神經麻痺、顏面痙攣等疾病引起，最好到神經內科就診，檢查確診病因。

諮詢新店耕莘醫院神經內科

主治醫師劉議謙

【2012/02/19 聯合報】

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