我的護眼之道／四不一沒有 眼疾不找我

【元氣周報／文／高雄老水手】

有道是「眼睛是靈魂之窗」，豈可不慎，我的護眼原則就是四不一沒有：

四不：

1.不躺臥看書：睡在床上看書，甚是傷眼。

2.不長時間看書：看三、四十分鐘，閉上眼休息片刻或走出戶外，看看花草、看看遠樹。

3.不在光線不足的地方看書：在昏暗的環境看書、非常耗費眼力。

4.不久看電視：不超過四十分鐘，電視看久了，不但傷眼、還傷腦。

一沒有：沒有醫師處方的眼藥水不用，所謂「藥就是毒」，豈能亂買成藥，拿自己的眼睛來實驗。

【2010/05/02 元氣周報】

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