【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】
40歲擔任公司會計工作的卓小姐，每天上班8小時幾乎都盯著電腦工作，回家後還會看2、3小時的電視，一整天下來至少有10個小時坐在螢幕前。3年前開始出現眼睛酸澀、乾癢、紅腫等症狀，至眼科診所就診才發現得了乾眼症，經常每隔1、2小時就必須點一次人工淚液，睡前還須塗抹維生素A藥膏，然而上班用電腦時眼睛仍很不舒服,眼睛只要吹到風，就會一直眨眼，甚至乾澀到睜不開。後來經中醫師以針灸、中藥與茶包三重治療後，症狀慢慢獲得緩解。
署立雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆醫師表示，乾眼症的好發族群以中老年人、用眼過度者、乾燥空氣環境工作者或曾接受過近視雷射手術者為主。
韓豐隆副主任表示，淚水的分泌會隨著年齡的增長減少，尤以停經後婦女常見。以中醫觀點來看，肝血與腎水的充足是濡潤眼睛的重要因素，中醫在辨證上可將乾眼症患者分為肝腎陰虛、氣血兩虧及肝火上炎三型，分別可配合杞菊地黃丸、益氣聰明湯、洗肝明目湯等治療；除了中藥外，再藉由針灸打通眼睛周邊經絡與睛明、攢竹、承泣、絲竹空、四白等穴位，可快速達到放鬆眼球睫狀肌、刺激淚液分泌。平日再搭配用菊花、枸杞、石斛等中藥所製「明目茶」以調整改善體質，一般治療一個月後，多數患者乾眼症狀就會明顯改善，但臨床上建議再持續治療一個月，之後便可配合喝明目茶保養。
韓副主任提醒，患者應每用眼1小時休息5~10分鐘；避免面對冷暖氣出風口或窗口，室內要放置水盆增加溼度；外出則需戴擋風或寬邊太陽眼鏡以保存淚水；避免熬夜，保持睡眠充足；避免刺激性飲食；多吃富含維生素A的食物，動物性如魚肝油、肝臟、奶油、乳酪、蛋黃、全脂奶等。
植物性有深綠色蔬菜、黃色蔬菜、黃色水果，如胡蘿蔔、菠菜、蕃茄、紅心蕃薯、木瓜、芒果、南瓜、茼蒿、韭菜花、芥蘭、青江菜、蕃薯葉、空心菜等，皆可預防眼睛過度乾澀。
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．蒸眼睛 無助乾眼症
．長期盯電腦 小心乾眼症
．對抗乾眼症 自救之道
．點人工淚液 每天最多6次
【2009/04/22 台灣新生報】
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