親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

雙眼操過頭 小心眼中風

2014-09-23 12:43聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報/蔡佳臻/振興醫院眼科主治醫師】

過年期間,為數不少的朋友,可能租了一大堆日韓劇窩在沙發上看得昏天暗地,或鎮日沈迷於線上遊戲,或找三五好友來場方城之戰,無奈打了數個日夜還分不出勝負。

沒日沒夜的未閤眼一族,要小心用眼過度所造成的眼疾,輕則血絲滿布成了紅眼族,重則影響視力有失明之虞。

若長時間用眼後,發現眼睛乾澀、痠痛、模糊或對於距離的調適力變差,那就要格外小心了,眼睛已經發出用眼過度的警訊了,必須趕快讓眼睛好好休息,可點點眼藥水,如人工淚液、含維生素B12或緩解肌肉緊張之類的眼藥水,紓解不舒服的症狀。

過年適逢冬天,天氣冷導致血管收縮,血壓上升,是心血管疾病及腦中風的好發季節,眼睛也可能因為血管阻塞而發生「眼中風」的現象,症狀則是無痛性的突然看不見,屬於眼科的急症。

另外,眼睛過勞症「中心漿液性視網膜症」則肇因於壓力大自律神經失調,有黃斑部積水情形,將造成眼睛中心視力會受到不同程度影響,大部分可以自癒,但少部份會造成黃斑部慢性積水或一再反覆發作,中心視力變差減退將不可逆,不可不慎。

一般來說,眼睛一旦使用超過〺分鐘,就應該適度休息,可熱敷眼睛促進血液循環,不要維持同一姿勢,起身活動活動筋骨,也有利眼睛的休息與調適。平時可多服用富含葉黃素、抗氧化維生素A、C、E等物質的食物,像深綠色蔬菜及胡蘿蔔就是很好的護眼食物,此外魚油對眼睛的保養也有一定助益。

【2009/02/02 聯合報】

血管
中風
視力

延伸閱讀

同類文章

怕染疫2年不敢回診追蹤 5旬男糖尿病視網膜病變

防窺保護貼反而傷眼 眼科醫:眼睛痠痛時也不建議做護眼操

老花眼怎麼辦?如何保養?會得其他眼疾嗎?眼醫教用眼關鍵!

長針眼怎麼辦?醫:同處反覆出現小心惡性腫瘤,6招有助改善

3C看久眼睛過勞更加速老化!嚴重恐導致白內障、青光眼、黃斑部病變

眼睛很乾,吃葉黃素能改善嗎?專家授護眼6祕訣

翻白眼會視網膜剝離嗎?為何眼科醫師有不同說法

急性青光眼需緊急使用降眼壓藥物 醫揭關鍵症狀

青光眼初期無症狀,5大高風險族群留意!醫建議控眼壓點眼藥水最佳時機

青光眼惡化近25%雙眼失明 部分藥物恐誘發心臟病喪命

全身按摩半小時右眼頓失視力 急性青光眼作祟

年紀輕輕眼睛模糊誤以為近視 竟是早發性白內障!

清大教授研究 注音符號字太小恐提高近視率

黃斑部病變視力驟降 八旬翁循中醫療法重拾歡樂

低溫乾燥+長時追劇 乾眼症病人增3成

低溫乾燥+長時追劇 眼睛乾癢病人約增3成

51歲婦人角膜發炎難以睜眼 醫:使用3C時間太長導致

呵護靈魂之窗 天天一綠一紅+熱敷按摩養成護眼習慣

長輩婉拒外出不是體力差 醫師曝可能跟這細節有關

健保大數據/109年白內障就醫件數5大院所

健保大數據/白內障手術特色院所

健保大數據/白內障手術自選人工水晶體 以單焦、非球面最多

健保大數據/白內障與糖尿病關連性最高 共病人數超過19萬人

白內障手術可能有哪些併發症?術後無法恢復如初可能有哪些原因?

原來我用很差的視力在開車!當眼科醫師也患白內障:拖延病情絕對是自討苦吃

有哪些症狀?一定要動手術治療嗎?6問題了解白內障

青光眼、白內障、黃斑部病變 醫:防3大眼疾,40歲起務必定期檢查!

導致失明因素排名第二!眼科醫詳解什麼是青光眼及如何妥善治療、保養

高慧君視線模糊因垂直斜視 眼科醫師指這幾類人都可能

白內障不治療可能失明!白內障手術後會復發嗎?

猜你喜歡

國內驚見首例「猴痘」個案!會人傳人嗎?有哪些症狀?該如何預防?11個QA一次看懂

膝蓋痛只要休息就會好是錯誤觀念?專家:軟骨磨損更快

壯陽藥正確使用不掃興!醫:牢記4重點,不是吃越多越猛

ELLE總編輯楊茵絜心臟衰竭過世!輕忽甲亢恐釀「甲狀腺風暴」,醫提醒:注意這些不典型症狀

猴痘侵台關鍵20天 台大醫:入侵社區後「傳播難斷根」

男頻尿、夜尿留意攝護腺肥大!攝護腺功能?造成攝護腺肥大原因與如何預防

首例猴痘侵台 林氏璧分析威脅不比新冠、但有1提醒

服用他汀類藥物能否改善動脈硬化進展?美國醫學會期刊研究解答

QA/與天花類似但傳染力較弱的新興傳染病「猴痘」,一般人如何預防?

常見「膽固醇迷思」你中幾個?醫破解:太低也非好事

從鞋底磨損看腳部健康!醫指6種情況代表該換鞋了

連戰傳因中風住院,靠她相助脫險!醫:7大中風危險因子,熟記FAST助判斷

吃米血上背痛竟是胃病轉移!醫曝轉移原因及胃痛避吃食物

高血壓診斷標準修改至130/80 醫揭今年最新指引2重點

糖尿病什麼應該吃、什麼不應該?專家教你讓血糖穩定也能吃飽的關鍵

不可忽視的慢性病:骨鬆,輕忽恐增長照負擔

巴金森治療/長輩悶悶不樂又憂鬱 恐是巴金森病惡化徵兆?專家提醒:觀察細節揪出長者失能危機

腳麻該怎麼改善、預防?醫指2大原因,3種情況盡早檢查!

猴痘列第2類法定傳染病 須24小時內通報

人畜共通傳染病 變得更常見!新冠、猴痘之外 疫情恐還沒完

打呼聲突然不見了?醫教4招觀察睡眠呼吸中止症,防死亡風險

輕忽骨鬆恐增長照負擔!醫:友善居家環境,適度運動及補鈣

肛門有突出物可能是痔瘡 若出現這些症狀需就醫

骨鬆未積極治療,腰疼竟脊椎骨折!術後10處裂縫

常常皮膚癢竟是「身體發霉」?黴菌感染好不了有4關鍵,醫教6招預防

牙周病患若確診,死亡率高8倍!「刷牙抗疫」,牙醫教你4招挑對牙刷

退化性膝關節炎打PRP還是玻尿酸好?醫師建議這個選擇更好

急性中風治療創紀錄遠離失能兩關鍵:FAST及早辨識、打119送醫

不明原因發燒是感染或罹癌?感染科醫師教你區別關鍵指標

今年首例日本腦炎現蹤 50歲男發燒、意識改變

別再「冰敷」止鼻血! 醫曝2妙招更有效

贊助廣告

留言