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忙追劇、貼長輩圖 銀髮族也成為3C重度使用者

2018-10-03 10:47聯合報 記者李樹人╱即時報導

低頭看、躺著看,趴著看,連搭車也要看,國人就是愛滑手機,眼科醫學會調查發現,國人每日3C用眼時間高達9.4小時,令人意外的是,越來越多銀髮族也成為成為重度使用3C產品者,整天忙於追劇,上網路社群,以及貼長輩圖。

中華民國眼科醫學會公布最新「2018全台護眼趨勢調查」,結果發現,國人3C用眼時數再創新高,2016年為7.8小時,去年為8.7小時,到了今年則增至9.4小時。

眼科醫學會秘書處榮譽顧問蔡景耀醫師指出,在扣除了睡覺七八小時之後,其餘時間中,一半以上都是緊盯螢幕,使用手機、平版,看電視,眼睛泡在3C裡世界裡。

調查發現,國人為使用3C主要目的為使用社群軟體及與家人、親友溝通,因此,近3年來,65歲以上老年人使用3C產品的時間越來越長,頻率也越來越高。

蔡景耀說,不少老一輩的人看到孩子孫子沈迷於手機、網路,都會唸上幾句,沒想到,自己接觸後也被3C產品給黏住,成為重度愛用者,整天上網抓寶、傳長輩圖,跟好友們「賴來賴去」。

值得注意的是,8成過度用眼族群眼睛經常不適,但其中只有兩成就醫,大多數民眾卻採取消極態度,選擇熱敷休息,有些則是則是自行至藥局購藥處理。

「國人對於眼睛健康的危機意識不足」蔡景耀說,眼疾是可以預防,且能提早發現及延緩惡化,建議民眾如果眼睛不適,視力變差,就應該積極就醫,定期接受眼睛健診。

此外,調查發現,國人每週戶外活動時間僅三四小時,但國民健康署建議,每週戶外活動應超過11小時,才能有效預防近視,蔡景耀提醒,民眾應該多至戶外走走。

護眼
近視
3C

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