日本人氣眼藥水 當心眼睛愈點愈乾

國人愛在日本藥妝店購買人氣眼藥水，哪些成分可能讓眼睛越點越乾？或發生其他狀況？

日本眼藥水外盒以日文標示成分，國人多數看不懂藥水成分就買來用，其內可能含類固醇、血管收縮劑及防腐劑。

眼白很多微血管，發炎時就會擴張，血管收縮劑會讓它變細。雖可暫時舒緩症狀，讓眼白瞬間不紅，相當速效，但眼球內發炎情況仍在，只能治標難治本。而且會愈點愈乾，反而造成乾眼症。

含有類固醇的眼藥水，長時間使用會使眼壓上升，造成傷害，千萬別依賴這類藥水。部分眼藥水含有防腐劑，過於頻繁使用恐引起「藥物性角膜炎」。

如何保養靈魂之窗？紓解眼睛壓力很重要，護眼最好方法是用眼30分鐘後，休息10分鐘，不要躺著看手機及長時間看電腦。平時可多吃深綠色蔬菜，及補充富含花青素、葉黃素、魚油等營養素的護眼食物。

■正確點眼藥水

1.不能愛點就點：太心急、沒有節制的點眼藥水，反而會成眼睛發炎。人工淚液使用時間和次數需遵照醫師說明。

2.先就醫做診斷：乾眼症是穩定狀態，才可自行去藥局買醫師開的同款人工淚液。

3.別用他人藥水：避免感染。

4.瓶口別碰眼睛：點藥水前先洗手，下巴抬高，瓶口不要碰到眼睛。點一滴就好，輕壓鼻淚管，眼睛輕閉，讓眼睛休息一下。若連續使用兩罐藥水，需相隔3至5分鐘。

5.開封一個月用完：有些人工淚液需要冷藏，要注意保存方式及期限。開封後註記日期，一個月內要用完，超過一個月別再用。

■正確使用凝膠

使用凝膠時，擠出一個米粒長度、點在下眼槽，閉上眼，凝膠就會布滿眼球。點完後，會造成視力模糊，需休息20至30分鐘才能開車等，建議病患睡前使用。

提醒：戴隱形眼鏡絕不能點凝膠，否則隱形眼鏡會毀掉。

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