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圖解:中醫穴位護眼操

由於眼睛肌肉持續緊繃,很容易像橡皮筋一樣彈性疲乏,造成眼睛不小傷害。民眾除了避免過度用眼,還可利用休息時間做中醫穴位護眼操,對於舒緩眼睛疲勞有很好效果!

●按摩完前9式,雙手手掌互搓20下,再微屈,覆蓋雙眼1分鐘後收功。

圖/聯合報
圖/聯合報

護眼 穴位按摩 合谷穴

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