戴耳機聽音樂 就像謀殺耳朵

【聯合報健康事業部／蔡佳安綜合報導】

「年輕時戴耳機聽音樂，老了就等著戴另一種耳機（助聽器）吧！」三軍總醫院耳科主任陳信傑半開玩笑半認真地說，在噪音環境戴耳機聽歌，不僅可能引起暫時性聽力受損，還可能會演變為永久性聽損，「人還沒老，聽力就老了。」

「嗶！嗶！嗶！車門即將關閉…」在火車或捷運內，列車運行聲、群眾對話聲與廣播聲此起彼落，每天搭車上下班的通勤族，為在嘈雜環境中尋求片刻寧靜，乾脆戴起耳機、調高音量蓋過噪音，享受不被打擾的時分。

當心！你正在謀殺耳朵！在噪音環境戴耳機聽音樂，怕是讓這片刻安寧，擾得耳朵不得安寧。當你把音量調到最大時，音量就有可能超過一百分貝，只要聽超過十五分鐘，就可能造成內耳耳蝸受傷，更甚者造成永久性聽損。

國際研究，有四分之三的年輕人每天戴耳機聽音樂超過兩小時，美國紐約市長彭博更發起護耳運動，警告民眾戴耳機聽音樂不要太大聲，雖然此舉被笑是「管家婆」，但更突顯戴耳機聽音樂有多傷耳。

根據耳朵受到噪音傷害所引起的聽力損失可分成暫時與永久性聽損。例如參加廟會所施放的鞭炮爆炸聲或聽大型演唱會的音樂聲等，就有可能引起暫時性聽損，不須治療可自行在廿四小時恢復，稱為暫時性聽損；但若超過廿四小時沒有恢復的話，就有可能形成永久性聽力損失。

長期暴露在戴耳機聽音樂的環境下，日積月累不知不覺也能造成永久性聽損之可能，陳信傑說明，噪音聽損會引起耳鳴、耳悶、耳刺痛、眩暈等症狀，夜深人靜時，總被耳朵的嗡嗡聲吵得睡不著，「年輕人只知道這樣對耳朵不好，就是不明白到底有多嚴重。」

「奇怪，我每天戴耳機聽音樂，聽力都很正常啊！」陳信傑解釋，人類的語音大部分集中在中低頻，而噪音破壞的是內耳中高頻的聽力，雖然患者聽得見，但不代表聽得清楚，且幾乎聽不到高頻聲音。

民眾若因暴露噪音環境後出現耳鳴及聽損等症狀，除了藥物治療外，對於耳鳴的治療方式還有「減敏療法」，意即聽雨聲、水聲、蟲鳴鳥叫聲等輕音樂。這些聲音能遮蔽住耳朵的嗡嗡聲，有效幫助患者入眠。

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