終結「酷酷嗽」四式 2／輕拍胸口 身體補氣

【元氣周報／文／身心喜悅協會，諮詢、示範／蔡淑容（經絡拳資深老師）、Henry（拳瑜伽老師）、蘇靜怡（經絡工程體育課老師），記者／趙文彬攝影】

說明：咳得厲害，咳嗽聲愈揪愈緊，請即早「自療」改善，可以遠離支氣管炎甚至心臟病。

1.二手掌心搓熱24下。

2.將左胸肺部中府穴區挺出，右手掌用二瓦力道（註）輕拍到熱，再換邊操作。

叮嚀：切記，「不可重拍」避免造成身體緊張，形成反效果。

效果：以上操作能預防咳嗽轉為「支氣管炎」。

註：一瓦約距離身體10公分，二瓦約20公分，以此類推。手腕宜放鬆，以自由落體方式練習操作。

※「咳不停怎麼辦」專題》

‧終結「酷酷嗽」四式 1／毛巾去寒 止酷酷嗽
‧終結「酷酷嗽」四式 2／輕拍胸口 身體補氣
‧終結「酷酷嗽」四式 3／久咳不停 舒通經絡鬆身
‧終結「酷酷嗽」四式 4／徹底改善 夜間咳嗽

【更多精采內容，請見元氣周報】

心臟病

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用