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護喉有三寶→百合、瓜、麥芽糖

2014-09-23 12:48聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

百合、西瓜,麥芽糖,可說是保養喉嚨的三寶。中醫師陳旺全在衛教講座中指出,以生百合1兩、西瓜肉200克、蜂蜜50克,麥芽糖100克為材料,對慢性支氣管炎與喉嚨乾、講話沙啞,或中醫所說肺燥乾咳的民眾較有幫助,但腸胃炎與感冒的民眾食用時需更謹慎。

咽乾聲啞、常乾咳的民眾除了多喝水,多休息外,不妨以百合、西瓜,麥芽糖及蜂蜜打汁搭配飲用,中醫師陳旺全指出,百合中有多種生物鹼,對慢性支氣管炎與喉嚨乾、講話沙啞的民眾有輔助養生作用,不過百合較寒涼,腸胃炎與感冒的民眾食用仍須謹慎。

身體的正常滋潤物質不足多會有輕咳、破聲、口乾舌燥,多痰的症狀,中醫師指出,中藥沙參、麥冬、玉竹,百合等均有助改善此症狀,發聲過度又愛吃上火的食物或睡眠不足,很容易喉嚨痛,聲音沙啞,若伴隨感冒,病情往往拖很久。此外,慢性咽炎常見於喜歡吃辛辣刺激品,喝酒抽煙等,導致發炎或火氣較大;此時可用潤肺、養陰的方劑。

身體的津液或滋潤物質較匱乏,又伴隨感冒就更麻煩,醫師指出,常見改善處方包含清燥救肺湯、麻杏甘石湯等。

※延伸閱讀》
.中醫治聲啞 來貼清熱發散藥

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

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