醫界推估,全台約有230萬人罹患程度不等的睡眠呼吸中止症,嚴重者可能在睡夢中猝死。醫師指出,肥胖是這個疾病的第一大危險因子,應更加留心是否有睡眠中打鼾、夜間頻尿、夢遊、夢囈、夢魘、白天嗜睡、睡醒頭痛等可能症狀。
國立陽明大學醫學系內科學科助理教授莊淇源說,台灣睡眠醫學會研究顯示,全台約460萬人罹患失眠、打鼾與睡眠呼吸障礙等疾病,由於打鼾者中約有半數伴隨著睡眠呼吸中止症,因此推估全台約230萬人可能罹病。但患者往往不清楚自己的睡眠情況,病情嚴重者可能在睡眠時因缺氧發生心絞痛、心肌梗塞、腦中風甚或猝死,不可不慎。
中年肥胖的王先生有嚴重打鼾的現象,經常夜半吵醒妻子,妻子發現,他似乎在睡眠中有呼吸中斷的現象。最近半年,甚至經常發生在白天開車過程中打起瞌睡,好幾次差點發生車禍。
莊淇源說,肥胖是睡眠呼吸中止症的重要危險因子,這是因為肥胖造成呼吸道狹窄,維持呼吸道通暢的肌肉張力不足就容易塌陷,導致睡眠時發生呼吸困難。臨床研究顯示,體重每上升10公斤,約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生率,男性發生率約為女性的2到8倍。
有些肥胖者血液中二氧化碳過高,造成白天經常嗜睡,不論坐著或運動時也常感到呼吸困難、注意力不集中,學習上會出現障礙,開車時常陷入瞌睡而衍生出車禍意外。
莊淇源說,睡眠呼吸中止症的嚴重度與肥胖呈現正相關,肥胖者應更加留心是否有睡眠中打鼾、夜間頻尿、夢遊、夢囈、夢魘、白天嗜睡、睡醒頭痛等可能症狀。
他補充,肥胖患者除應就醫積極接受治療外,平日夜裡可考慮側睡,降低呼吸中止發生率;有鼻塞者可使用減輕鼻塞的藥物,也可透過慢慢吸氣與吐氣的呼吸方式讓心跳變慢,降低交感神經興奮程度,讓人能順利入睡。
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