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流血、留疤、長肉芽⋯痔瘡術後狀況多!醫教「4關鍵」渡過恢復期

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慢跑族注意!鼻塞慢跑恐反使病況惡化

慢跑族注意!鼻塞慢跑恐反使病況惡化
慢跑族注意!鼻塞慢跑恐反使病況惡化

慢跑族注意!26歲黃姓男子長期飽受過敏性鼻炎之苦,想藉由每天在公園慢跑改善,但鼻塞卻愈來愈嚴重,就診發現,原來他有過敏性鼻炎,空汙期照常跑步,不斷刺激,鼻塞加劇,經接受無線射頻下鼻甲門診手術,加上空汙期改室內運動後,鼻子終於暢通了。

衛福部台中醫院找耳鼻喉科主任季照芸說,體質及環境中過敏原、刺激物是主要誘發原因,研究指出,父母有過敏性鼻炎,子女出現機率是一般人4倍;除了塵蟎等過敏原,刺激物細懸浮微粒( PM2.5)會積聚在呼吸道黏膜,如氣管或肺中,影響健康,可藉由藥物,或合併手術,避開過敏原及刺激物,獲得良好控制。 季照芸指出,黃姓病患因鼻中膈彎曲,下鼻甲肥大,經抽血確認,過敏原為塵蟎,病患因空汙期也照常在戶外跑步,鼻子的症狀會更加嚴重,經過和黃姓病患多次溝通、解說後,他接受無線射頻下鼻甲門診手術。

黃姓男子說,他多年來都飽受鼻塞之苦,左右兩邊輪流鼻塞,噴嚏打不停,睡覺時,鼻涕倒流,雖然每天都跑步健身,鼻塞反而惡化,經過手術,加上醫生衛教,空汙期改在室內用跑步機,現在總算鼻子暢通了。

中醫師蔡蕙君建議,民眾平時可拍打經絡及按壓穴道保養。拍打可用空掌拍打手臂上的肺經、大腸經經絡,兩手手掌朝上、手掌朝下,用另一手空掌拍打手臂各拍打兩分鐘,可刺激經絡循環,緩解症狀;按壓穴道,眉間的印堂穴、手部虎口的合谷穴、鼻翼兩側的迎香穴、頭頸兩邊的風池穴可多按摩,一次按摩數分鐘。

醫師季照芸說明下鼻甲的位置。圖/醫院提供
醫師季照芸說明下鼻甲的位置。圖/醫院提供
中醫師蔡蕙君(右)說明,可按壓風池穴預防。記者趙容萱/攝影
中醫師蔡蕙君(右)說明,可按壓風池穴預防。記者趙容萱/攝影
中醫師蔡蕙君(右)說明,可按壓印堂穴預防。記者趙容萱/攝影
中醫師蔡蕙君(右)說明,可按壓印堂穴預防。記者趙容萱/攝影
中醫師蔡蕙君(右)說明,可按壓迎香穴預防。記者趙容萱/攝影
中醫師蔡蕙君(右)說明,可按壓迎香穴預防。記者趙容萱/攝影

鼻塞 跑步 空汙 過敏性鼻炎 細懸浮微粒

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